Wie viele Kalorien hat Rýžové nudle?

100 g Rýžové nudle haben 354 kcal.

Wie viel Protein hat Rýžové nudle?

Rýžové nudle enthält 6,5 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rýžové nudle?

Rýžové nudle hat 79 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 3,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rýžové nudle?

Rýžové nudle enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rýžové nudle?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (167 % DV), Mangan (75 % DV), Thiamin (B1) (20 % DV), Magnesium (19 % DV) und Phosphor (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rýžové nudle?

100 g enthalten 880 mg Natrium, 38 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rýžové nudle

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Mr. Rice

Rýžové nudle enthält 354 kcal pro 100 g.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (354 kcal pro 100 g).

100 g liefern 167 % des Tageswerts für Iodin, 75 % des Tageswerts für Mangan und 20 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

354kcal pro 100 g

6,5 gProtein

79 gKohlenhydrate

1,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	354 kcal
Fett gesamt L	1,2 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	880 mg	38 %
Kohlenhydrate gesamt L	79 g	29 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	3,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,5 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,18 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,096 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,49 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,24 mg	20 %
Riboflavin (B2) L	0,004 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,037 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,72 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,096 mg	6 %
Folat (B9) L	18,5 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	9,7 mg	0,7 %
Eisen L	0,63 mg	3 %
Magnesium L	81,8 mg	19 %
Phosphor L	223 mg	18 %
Kalium L	202 mg	4 %
Zink L	1 mg	10 %
Kupfer L	0,15 mg	17 %
Mangan L	1,7 mg	75 %
Selen L	7,5 µg	14 %
Iodin L	250 µg	167 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 90 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,5 g)
Ballaststoffe2,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2 g)
Zucker3,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,45 g)
Fett1,2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
Natrium880 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 24 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser21,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	51,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	21,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Mr. Rice
Barcode: 8938505644981
Menge: 300g
Kategorie: Reisnudeln, getrocknet
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Rice flour, water, salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rice sticks Hong Brand	354	0 g	83,3 g	0 g
Rice stick X.O	354	7 g	80 g	1 g
Vermicelli noodles Asia Flavours	355	7,5 g	79 g	0,9 g
Witte rijst noedels Fairtrade Original	355	6,9 g	80 g	1,1 g
Rice Sticks Pad Thai Noodles Go-Tan	355	5,8 g	80 g	0,8 g
Makaron ryżowy Ryžové rezance Rice Noodles ASIA FLAVOURS	352	2,1 g	85 g	0,5 g
Brown Rice Noodles Wegmans Organic	357	7,1 g	76,8 g	1,8 g
Reisnudeln Asia Green Garden	357	6,5 g	80,2 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8938505644981. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.