Wie viele Kalorien hat Rustic Farmhouse Boule?

100 g Rustic Farmhouse Boule haben 231 kcal. Serving, 56 g (56 g): etwa 129 kcal.

Ist Rustic Farmhouse Boule proteinreich?

Rustic Farmhouse Boule enthält 10,4 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,8 g in Serving, 56 g (56 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rustic Farmhouse Boule?

Rustic Farmhouse Boule hat 49,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,9 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rustic Farmhouse Boule?

Rustic Farmhouse Boule enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0,23 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rustic Farmhouse Boule?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (106 % DV), Mangan (64 % DV), Kupfer (25 % DV), Folat (B9) (21 % DV) und Phosphor (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rustic Farmhouse Boule?

100 g enthalten 165 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rustic Farmhouse Boule

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Nature's Place

Rustic Farmhouse Boule enthält 231 kcal pro 100 g. Serving, 56 g (56 g) liefert etwa 129 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (256 kcal pro 100 g).

100 g liefern 106 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 64 % des Tageswerts für Mangan und 25 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

231kcal pro 100 g

10,4 gProtein

49,5 gKohlenhydrate

1,5 gFett

129kcal in Serving, 56 g (56 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	231 kcal
Fett gesamt L	1,5 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,23 g	1 %
Cholesterin L	0,034 mg	0 %
Natrium L	165 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	49,5 g	18 %
Ballaststoffe L	6,9 g	25 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,4 g	21 %
Vitamin A L	1 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,17 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,088 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,53 mg	4 %
Thiamin (B1) L	1,3 mg	106 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	1,8 mg	11 %
Pantothensäure (B5) L	0,78 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	82,3 µg	21 %
Vitamin B12 L	0,033 µg	1 %
Calcium L	31,5 mg	2 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	60,3 mg	14 %
Phosphor L	248 mg	20 %
Kalium L	350 mg	7 %
Zink L	2 mg	19 %
Kupfer L	0,22 mg	25 %
Mangan L	1,5 mg	64 %
Selen L	6,9 µg	13 %
Iodin L	13,9 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 78 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,5 g)
Ballaststoffe6,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,7 g)
Zucker1,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,4 g)
Fett1,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,23 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,4 g)
Natrium165 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 443 mg)
Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser29,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	34,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	29,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Nature's Place
Barcode: 0725439997997
Menge: 14 oz
Portion laut Etikett: 56 g
Kategorie: Weißbrote
Verpackung: Plastic,Paper
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

UNBLEACHED ENRICHED WHEAT FLOUR (WHEAT FLOUR, MALTED BARLEY FLOUR, NIACIN, IRON, THIAMIN MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), WATER, RYE FLOUR, SALT, MALT, YEAST.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
White Sourdough Wildfarmed	231	7,4 g	46,5 g	1,2 g
Pâine albă feliată Grup Mapan Moara Periam	231	7 g	48 g	0,7 g
Greek White Bread ΣΚΛΑΒΕΝΙΤΗΣ	231	8,2 g	47,8 g	0,7 g
turta bunicii cu cartofi profi	230	8,3 g	42,6 g	1,9 g
white medium sliced h.w. nevill	230	8,5 g	44,4 g	1,4 g
Rustik Levain Skogaholm	230	7,5 g	45 g	1,4 g
White Ciabattin Jason's Sourdough	230	10,1 g	44,1 g	0,8 g
Multiseed Bread Sainsbury's	229	8,4 g	40,9 g	6,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0725439997997. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.