Wie viele Kalorien hat Roti Cuit De Porc?

100 g Roti Cuit De Porc haben 180 kcal.

Ist Roti Cuit De Porc proteinreich?

Roti Cuit De Porc enthält 22,4 g Protein pro 100 g (45 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 49 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 22 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roti Cuit De Porc?

Roti Cuit De Porc hat 0,49 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,061 g Ballaststoffe und 0,49 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Roti Cuit De Porc?

Roti Cuit De Porc enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 3,8 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Roti Cuit De Porc?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Pantothensäure (B5) (86.320 % DV), Iodin (64 % DV), Vitamin B6 (23 % DV), Zink (22 % DV) und Phosphor (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Roti Cuit De Porc?

100 g enthalten 640 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Roti Cuit De Porc

Verpacktes Produkt Fleisch Lidl

Roti Cuit De Porc enthält 180 kcal pro 100 g.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 49 % aus Protein und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 142 kcal pro 100 g über 499 Produkte liegt.

100 g liefern 86.320 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5), 64 % des Tageswerts für Iodin und 23 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

180kcal pro 100 g

22,4 gProtein

0,49 gKohlenhydrate

10 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	180 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,8 g	19 %
Cholesterin L	58,2 mg	19 %
Natrium L	640 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,49 g	0,2 %
Ballaststoffe L	0,061 g	0,2 %
Zucker gesamt L	0,49 g
Zugesetzter Zucker L	1,2 g	2 %
Protein L	22,4 g	45 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,55 mg	0,6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,15 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0,001 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	4.316 mg	86.320 %
Vitamin B6 L	0,38 mg	23 %
Folat (B9) L	0,052 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	10 mg	0,8 %
Eisen L	0,82 mg	5 %
Magnesium L	20,4 mg	5 %
Phosphor L	171 mg	14 %
Kalium L	316 mg	7 %
Zink L	2,4 mg	22 %
Kupfer L	0,081 mg	9 %
Mangan L	0,053 mg	2 %
Selen L	0,11 µg	0,2 %
Iodin L	95,7 µg	64 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 49 %
Kohlenhydrate 1 %
Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein22,4 güber dem Median für Fleisch (Median 22 g)
Ballaststoffe0,061 güber dem Median für Fleisch (Median 0 g)
Zucker0,49 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,6 g)
Fett10 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 6,3 g)
Gesättigte Fettsäuren3,8 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 2,7 g)
Protein pro 100 kcal12,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser61,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,025 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	61,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 20713782
Menge: 80 g
Kategorie: Braten von Schweinen
Verpackung: Plastic,fresh
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

91% Longe de porc, sel, épices et plantes aromatiques, sirop de glucose, sucre de canne, antioxydant : ascorbate de sodium ; conservateur : nitrite de sodium ; huile de poivre.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Glucosesirup Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rôti de porc cuit Bioporc	180	22 g	0,5 g	10 g
Roti cuit filet 4 tranches bio Bonneterre	180	22 g	0,5 g	10 g
Rôti porc aux herbes Biocoop	180	27 g	0 g	8 g
Rôti cuit de porc Bonjour Campagne	180	22 g	0,5 g	10 g
Rôti cuit de porc 2 tranches Bio Bonjour Campagne	180	22 g	0,5 g	10 g
Roti cuit de porc La vie Claire	180	22 g	0,5 g	10 g
Roti De Porc Cuit Filet X4 Tranches Bioporc	180	22 g	0,5 g	10 g
Rôti de porc aux épices de Noël Maître Jacques	181	18 g	2 g	11 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20713782. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "ROTI CUIT DE PORC". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.