Wie viele Kalorien hat Rond Wit Sesam Heel?

100 g Rond Wit Sesam Heel haben 261 kcal. Serving, 40 g (40 g): etwa 104 kcal.

Wie viel Protein hat Rond Wit Sesam Heel?

Rond Wit Sesam Heel enthält 8,6 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,4 g in Serving, 40 g (40 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rond Wit Sesam Heel?

Rond Wit Sesam Heel hat 50 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rond Wit Sesam Heel?

Rond Wit Sesam Heel enthält 2,4 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rond Wit Sesam Heel?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (66 % DV), Thiamin (B1) (30 % DV), Kupfer (27 % DV), Iodin (23 % DV) und Folat (B9) (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rond Wit Sesam Heel?

100 g enthalten 354 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rond Wit Sesam Heel

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Albert Heijn

Rond Wit Sesam Heel enthält 261 kcal pro 100 g. Serving, 40 g (40 g) liefert etwa 104 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (254 kcal pro 100 g).

100 g liefern 66 % des Tageswerts für Mangan, 30 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 27 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

261kcal pro 100 g

8,6 gProtein

50 gKohlenhydrate

2,4 gFett

104kcal in Serving, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	261 kcal
Fett gesamt L	2,4 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	354 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	50 g	18 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	2,1 g
Zugesetzter Zucker L	1,2 g	2 %
Protein L	8,6 g	17 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,18 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,089 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,61 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,36 mg	30 %
Riboflavin (B2) L	0,074 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,85 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,54 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	58,6 µg	15 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Calcium L	36,8 mg	3 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	57,4 mg	14 %
Phosphor L	172 mg	14 %
Kalium L	225 mg	5 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kupfer L	0,24 mg	27 %
Mangan L	1,5 mg	66 %
Selen L	8 µg	14 %
Iodin L	34,3 µg	23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 78 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe2,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker2,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett2,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium354 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser31,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	40,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	31,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8719587097731
Menge: per stuk
Portion laut Etikett: 40 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tarwebloem, water, bakkersgist, sesamzaad, gejodeerd zout, tarwegluten, dextrose, suiker, emulgator (mono - en diglyceriden van vetzuren [E471], natriumstearoyl-2-lactylaat [E481], mono - en diglyceriden van vetzuren, veresterd met monoacetyl - en diacetylwijnsteenzuur [E472e]), meelverbeteraar (ascorbinezuur [E300]), tarwezetmeel, sojameel, tarwemoutmeel, vegetarisch weipoeder, aroma. Waarvan toegevoegde suikers 1.2g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.88g per 100 gram

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chilli chutney Wilkin & Sons Ltd	261	0 g	63 g	0 g
Digiorno carnivore ultra thin oizza Digiorno	261	13,4 g	16,2 g	16,2 g
Ziegenkäse President	261	16 g	2 g	21 g
Marmalade Deluxe	261	0,3 g	63,3 g	0,4 g
Havarti light Bonpreu	261	29 g	0,5 g	16 g
Rhabarber-Kuchen Lidl	261	3,9 g	33,9 g	11,9 g
Schwarzwälder Schinken BGA Albert Heijn	261	26 g	1 g	17 g
Steinofenbrot Globus	261	8 g	52,6 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8719587097731. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.