Wie viele Kalorien hat Rollitos de espinacas?

100 g Rollitos de espinacas haben 220 kcal.

Wie viel Protein hat Rollitos de espinacas?

Rollitos de espinacas enthält 5,7 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rollitos de espinacas?

Rollitos de espinacas hat 31 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,9 g Ballaststoffe und 23 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rollitos de espinacas?

Rollitos de espinacas enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rollitos de espinacas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (62 % DV), Kupfer (19 % DV), Folat (B9) (16 % DV), Thiamin (B1) (13 % DV) und Magnesium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rollitos de espinacas?

100 g enthalten 760 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rollitos de espinacas

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Ta-Tung

Rollitos de espinacas enthält 220 kcal pro 100 g.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 185 kcal pro 100 g über 246 Produkte liegt.

100 g liefern 62 % des Tageswerts für Mangan, 19 % des Tageswerts für Kupfer und 16 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

220kcal pro 100 g

5,7 gProtein

31 gKohlenhydrate

7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	220 kcal
Fett gesamt L	7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	760 mg	33 %
Kohlenhydrate gesamt L	31 g	11 %
Ballaststoffe L	4,9 g	18 %
Zucker gesamt L	23 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,7 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	10,4 mg	12 %
Vitamin D L	0,065 µg	0,3 %
Vitamin E L	1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,055 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,2 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,29 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	64,6 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	43,8 mg	3 %
Eisen L	2 mg	11 %
Magnesium L	49,9 mg	12 %
Phosphor L	121 mg	10 %
Kalium L	266 mg	6 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,17 mg	19 %
Mangan L	1,4 mg	62 %
Selen L	5,2 µg	9 %
Iodin L	5,9 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4,3 g)
Ballaststoffe4,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,3 g)
Zucker23 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,4 g)
Fett7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,3 g)
Gesättigte Fettsäuren1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,85 g)
Natrium760 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser54,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	30,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.410 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	54,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Ta-Tung
Barcode: 8437000752172
Menge: 240 g
Kategorie: Federwalzen
Verpackung: Plastic,en:container,protective gas,refrigerated
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Harina de _trigo_, agua, espinacas (40%), pasas (12%) (uvas pasas y aceite vegetal de algodón), _piñones_ (5%), aceite de girasol, ajo (_sulfitos_), sal, azúcar y acidulantes (lactato potásico y diacetato sódico).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Sonnenblumenöl Knoblauch Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Springrolls Karma	220	4 g	25 g	11 g
Spring Rolls - Frühlingsrollen mit Poulet J. Bank's World Food - Migros	221	5,2 g	24 g	11 g
Spring Rolls Poulet J. Bank‘s World Food	221	5,2 g	24 g	11 g
Summer Rolls migrolino	222	5,4 g	25 g	11 g
Spring Roll Tsingtao	218	7 g	43 g	2,4 g
Spring roll Marks & Spencer	218	4,2 g	28,5 g	9,1 g
Cocktail Spring Roll Ho Mai	222	4,1 g	31,8 g	8,8 g
Sajgonki z warzywami Chef Select	223	3,1 g	29,1 g	9,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8437000752172. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.