Wie viele Kalorien hat Roasted almonds?

100 g Roasted almonds haben 650 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 195 kcal.

Ist Roasted almonds proteinreich?

Roasted almonds enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roasted almonds?

Roasted almonds hat 16,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 6,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Roasted almonds?

Roasted almonds enthält 56,7 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Roasted almonds?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (166 % DV), Kupfer (120 % DV), Mangan (84 % DV), Magnesium (67 % DV) und Riboflavin (B2) (57 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Roasted almonds?

100 g enthalten 19,9 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Roasted almonds

Verpacktes Produkt Getränke Healthy You

Roasted almonds enthält 650 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 195 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 12 % aus Protein und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (611 kcal pro 100 g).

100 g liefern 166 % des Tageswerts für Vitamin E, 120 % des Tageswerts für Kupfer und 84 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

650kcal pro 100 g

20 gProtein

16,7 gKohlenhydrate

56,7 gFett

195kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	650 kcal
Fett gesamt L	56,7 g	73 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	17 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	19,9 mg	0,9 %
Kohlenhydrate gesamt L	16,7 g	6 %
Ballaststoffe L	10 g	36 %
Zucker gesamt L	6,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	24,9 mg	166 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,74 mg	57 %
Niacin (B3) L	3,7 mg	23 %
Pantothensäure (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	7 %
Folat (B9) L	51,3 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	247 mg	19 %
Eisen L	3,4 mg	19 %
Magnesium L	281 mg	67 %
Phosphor L	504 mg	40 %
Kalium L	690 mg	15 %
Zink L	3,1 mg	28 %
Kupfer L	1,1 mg	120 %
Mangan L	1,9 mg	84 %
Selen L	10,5 µg	19 %
Iodin L	2,6 µg	2 %
Chlorid L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 10 %
Fett 78 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20 gim untersten Viertel von Getränke (Median 21,4 g)
Ballaststoffe10 gunter dem Median für Getränke (Median 10,7 g)
Zucker6,7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 4 g)
Fett56,7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 53 g)
Gesättigte Fettsäuren3,3 gim untersten Viertel von Getränke (Median 4 g)
Natrium19,9 mgüber dem Median für Getränke (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser4,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	35 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	13 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1 g

Einzelne Fettsäuren (2)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	4,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Healthy You
Barcode: 4806515920729
Menge: 500 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Mandeln
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Almonds, Palm Oil and Iodized Salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Mandel Palmöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Orange frosting Alesto	650	22 g	6,2 g	57 g
Almendras Eroski	651	26 g	4,9 g	57 g
Almendra largueta tostada Eroski	651	26 g	4,9 g	57 g
Almendra largueta tostada Eroski	651	26 g	3,7 g	57 g
Almendras Frit Ravich	649	23 g	2,4 g	59 g
Almendras selección Gourmet ben-hur	649	23 g	4 g	58 g
Almendras Coviran	649	24 g	3,6 g	58 g
Almonds Waitrose	649	22,2 g	4,1 g	58,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4806515920729. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.