Wie viele Kalorien hat Roast Wafer Thin Chicken?

100 g Roast Wafer Thin Chicken haben 136 kcal. Serving, 1 portion, 50 g (50 g): etwa 68 kcal.

Ist Roast Wafer Thin Chicken proteinreich?

Roast Wafer Thin Chicken enthält 18,9 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,5 g in Serving, 1 portion, 50 g (50 g). Etwa 56 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das über dem Median (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roast Wafer Thin Chicken?

Roast Wafer Thin Chicken hat 2,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Roast Wafer Thin Chicken?

Roast Wafer Thin Chicken enthält 5,6 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Roast Wafer Thin Chicken?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (46 % DV), Vitamin B12 (19 % DV), Pantothensäure (B5) (17 % DV), Vitamin B6 (16 % DV) und Phosphor (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Roast Wafer Thin Chicken?

100 g enthalten 640 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Roast Wafer Thin Chicken

Verpacktes Produkt Geflügel Birchwood

Roast Wafer Thin Chicken enthält 136 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 50 g (50 g) liefert etwa 68 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 37 % aus Fett und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (136 kcal pro 100 g).

100 g liefern 46 % des Tageswerts für Niacin (B3), 19 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 17 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

136kcal pro 100 g

18,9 gProtein

2,3 gKohlenhydrate

5,6 gFett

68kcal in Serving, 1 portion, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	136 kcal
Fett gesamt L	5,6 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Cholesterin L	101 mg	34 %
Natrium L	640 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,3 g	0,8 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Zugesetzter Zucker L	0,98 g	2 %
Protein L	18,9 g	38 %
Vitamin A L	40,9 µg	5 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1,3 µg	6 %
Vitamin E L	0,34 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,052 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	7,4 mg	46 %
Pantothensäure (B5) L	0,83 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,28 mg	16 %
Folat (B9) L	4,3 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,45 µg	19 %
Calcium L	17,6 mg	1 %
Eisen L	0,6 mg	3 %
Magnesium L	34,3 mg	8 %
Phosphor L	174 mg	14 %
Kalium L	356 mg	8 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,047 mg	5 %
Mangan L	0,029 mg	1 %
Selen L	5 µg	9 %
Iodin L	19,2 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 56 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18,9 güber dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
Ballaststoffe0,5 güber dem Median für Geflügel (Median 0,25 g)
Zucker0,6 gunter dem Median für Geflügel (Median 0,89 g)
Fett5,6 güber dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 güber dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
Natrium640 mgim obersten Viertel von Geflügel (Median 305 mg)
Protein pro 100 kcal13,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser59,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	59,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Birchwood
Barcode: 4335619272118
Portion laut Etikett: 1 portion (50 g)
Kategorie: Deli
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

86% Chicken, Water, Potato Starch, Salt, Dried Glucose Syrup, Stabilisers: Diphosphates, Triphosphates; Preservative: Sodium Nitrite; Caramelised Sugar.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Glucosesirup Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Shaved chicken Oscar mayer	88	15,8 g	3,5 g	0,88 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4335619272118. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.