Wie viele Kalorien hat Rizos de guisante?

100 g Rizos de guisante haben 458 kcal.

Wie viel Protein hat Rizos de guisante?

Rizos de guisante enthält 9,4 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 8,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rizos de guisante?

Rizos de guisante hat 63,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 3,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rizos de guisante?

Rizos de guisante enthält 17,9 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rizos de guisante?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (4.860.767 % DV), Vitamin E (56 % DV), Mangan (36 % DV), Kupfer (14 % DV) und Magnesium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rizos de guisante?

100 g enthalten 1.076 mg Natrium, 47 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rizos de guisante

Verpacktes Produkt Snacks GutBio

Rizos de guisante enthält 458 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (477 kcal pro 100 g).

100 g liefern 4.860.767 % des Tageswerts für Iodin, 56 % des Tageswerts für Vitamin E und 36 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

458kcal pro 100 g

9,4 gProtein

63,1 gKohlenhydrate

17,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	458 kcal
Fett gesamt L	17,9 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	14 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.076 mg	47 %
Kohlenhydrate gesamt L	63,1 g	23 %
Ballaststoffe L	2,7 g	9 %
Zucker gesamt L	3,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,4 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,72 mg	0,8 %
Vitamin D L	0,057 µg	0,3 %
Vitamin E L	8,4 mg	56 %
Thiamin (B1) L	0,095 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,008 mg	0,6 %
Niacin (B3) L	0,4 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,27 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	14,8 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	22,8 mg	2 %
Eisen L	0,85 mg	5 %
Magnesium L	56 mg	13 %
Phosphor L	89,8 mg	7 %
Kalium L	172 mg	4 %
Zink L	0,69 mg	6 %
Kupfer L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,83 mg	36 %
Selen L	6,3 µg	11 %
Iodin L	7.291.150 µg	4.860.767 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,4 güber dem Median für Snacks (Median 8,4 g)
Ballaststoffe2,7 gunter dem Median für Snacks (Median 3,7 g)
Zucker3,1 güber dem Median für Snacks (Median 2,4 g)
Fett17,9 gunter dem Median für Snacks (Median 22 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 gunter dem Median für Snacks (Median 2,9 g)
Natrium1.076 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 710 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser23,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	44,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	23,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: GutBio
Barcode: 24000949
Menge: 70 g
Kategorie: Salzige Snacks
Verpackung: bag
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Harina de guisante' (30%), harina de patata', fécula de patata', aceite de girasol, almidón de maiz, sal marina.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crecker sesamo papavero lino Figulì	458	13,7 g	62,5 g	15,9 g
Mais Jumbo piccante Forlivese	458	5,8 g	75 g	15 g
Quadrí Figulì	458	14 g	64 g	16 g
Pop Corn Crik Crok	458	9 g	52,5 g	23 g
Mini galletas quinoa Alba	459	7 g	69 g	17 g
Palomitas BBQ Grefusa	459	7,7 g	74 g	14 g
Tarallini classici Più Buono	459	9,9 g	66 g	16,3 g
Gaufrettes aperitives a la tomate Apéri'time	459	9,2 g	62 g	19 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 24000949. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.