Wie viele Kalorien hat Riz express tomate et huile d'olive?

100 g Riz express tomate et huile d'olive haben 202 kcal. Serving, 125 g (125 g): etwa 252 kcal.

Wie viel Protein hat Riz express tomate et huile d'olive?

Riz express tomate et huile d'olive enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,5 g in Serving, 125 g (125 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Riz express tomate et huile d'olive?

Riz express tomate et huile d'olive hat 31 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Riz express tomate et huile d'olive?

Riz express tomate et huile d'olive enthält 6,7 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Riz express tomate et huile d'olive?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (61 % DV), Vitamin E (16 % DV), Kupfer (16 % DV) und Vitamin B6 (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Riz express tomate et huile d'olive?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Riz express tomate et huile d'olive

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Marque Repère

Riz express tomate et huile d'olive enthält 202 kcal pro 100 g. Serving, 125 g (125 g) liefert etwa 252 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 61 % des Tageswerts für Mangan, 16 % des Tageswerts für Vitamin E und 16 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

202kcal pro 100 g

3,6 gProtein

31 gKohlenhydrate

6,7 gFett

252kcal in Serving, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	202 kcal
Fett gesamt L	6,7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Cholesterin L	0,85 mg	0,3 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	31 g	11 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,6 g	7 %
Vitamin A L	2,4 µg	0,3 %
Vitamin C L	1,7 mg	2 %
Vitamin D L	0,009 µg	0 %
Vitamin E L	2,5 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,008 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,007 mg	0,6 %
Niacin (B3) L	0,15 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,033 mg	0,7 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	5 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,003 µg	0,1 %
Calcium L	62 mg	5 %
Eisen L	0,61 mg	3 %
Magnesium L	21,3 mg	5 %
Phosphor L	98,8 mg	8 %
Kalium L	160 mg	3 %
Zink L	0,78 mg	7 %
Kupfer L	0,14 mg	16 %
Mangan L	1,4 mg	61 %
Selen L	1,4 µg	2 %
Iodin L	2,5 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe1,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker1,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett6,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium360 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser42,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	40,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	83,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	42,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Marque Repère
Barcode: 3564700873229
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 125 g
Kategorie: Préparations à base de riz
Verpackung: fr:sachet-plastique
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riz long grain précuit 56 %, eau, tomates 7,6 %, purée de tomates double concentrée 4 %, huile d'olive vierge extra 2,5 %, coulis de tomates 2,4 % (pulpe et concentré de tomates 2,2 %, huile de tournesol, oignons, sucre, sel, basilic), huile de tournesol, oignons frits (oignons, huile de tournesol), mascarpone (crème de lait pasteurisée), plantes aromatiques, arôme naturel (dont gluten), sel, colorant : extrait de paprika. Traces de céleri, crustacés, moutarde, poissons et soja.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Tomaten Olivenöl Sonnenblumenöl Zwiebeln Salz Zucker Rahm

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3564700873229. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.