Wie viele Kalorien hat Riz au lait?

100 g Riz au lait haben 155 kcal.

Wie viel Protein hat Riz au lait?

Riz au lait enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Riz au lait?

Riz au lait hat 22 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,2 g Ballaststoffe und 14 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Riz au lait?

Riz au lait enthält 5,9 g Fett pro 100 g, davon 3,8 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Riz au lait?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (33 % DV) und Riboflavin (B2) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Riz au lait?

100 g enthalten 32 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Riz au lait

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Bonne Maman

Riz au lait enthält 155 kcal pro 100 g.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 126 kcal pro 100 g über 121 Produkte liegt.

100 g liefern 33 % des Tageswerts für Selen und 10 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

155kcal pro 100 g

3,3 gProtein

22 gKohlenhydrate

5,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	155 kcal
Fett gesamt L	5,9 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,8 g	19 %
Cholesterin L	15,4 mg	5 %
Natrium L	32 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	22 g	8 %
Ballaststoffe L	0,2 g	0,7 %
Zucker gesamt L	14 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,3 g	7 %
Vitamin A L	37,4 µg	4 %
Vitamin C L	0,2 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,1 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,031 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,048 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,031 mg	2 %
Folat (B9) L	2,6 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	0,18 µg	8 %
Calcium L	95,1 mg	7 %
Eisen L	0,21 mg	1 %
Magnesium L	11,1 mg	3 %
Phosphor L	90,2 mg	7 %
Kalium L	134 mg	3 %
Zink L	0,45 mg	4 %
Kupfer L	0,028 mg	3 %
Mangan L	0,15 mg	6 %
Selen L	18 µg	33 %
Iodin L	7,9 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe0,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,11 g)
Zucker14 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 12,4 g)
Fett5,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren3,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Natrium32 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser69 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	14,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	21,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	69 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bonne Maman
Barcode: 3608580966111
Menge: 800 g
Kategorie: Vanille-Reispudding mit Geschmack
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lait entier frais 71%, riz de Camargue 10,7%, crème fraîche, sucre amidon, arôme naturel de vanille de Madagascar, amidon, graines de vanille épuisées.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Reis Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mon riz au lait Bonne Maman	155	3,3 g	22 g	5,9 g
riz au lait a la vanille naturelle Bonne Maman	155	3,3 g	22 g	5,9 g
Riz au lait à la vanille naturelle Bonne Maman	156	3,3 g	24 g	5,2 g
Riz au lait à la vanille naturelle Bonne Maman	157	3,3 g	24 g	5,2 g
L'incroyable riz au lait vanille infusée de Madagascar Michel et Augustin	153	3,1 g	21,6 g	6,1 g
Madagascan Vanilla Bean Wicked Sister	151	2,9 g	21,9 g	5,4 g
Le Riz au Lait à la vanille sur lit au caramel 2x160g La Fermière	151	3 g	22 g	5,7 g
Joghurt Brombeere Heidelbeere La fermière	160	3,2 g	20,7 g	7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3608580966111. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.