Wie viele Kalorien hat Ritz crisp & thin crackers cream cheese & onion 1x7.1 oz?

100 g Ritz crisp & thin crackers cream cheese & onion 1x7.1 oz haben 433 kcal. Serving, 21 pieces, 30 g, 30 g (30 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Ritz crisp & thin crackers cream cheese & onion 1x7.1 oz?

Ritz crisp & thin crackers cream cheese & onion 1x7.1 oz enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 21 pieces, 30 g, 30 g (30 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ritz crisp & thin crackers cream cheese & onion 1x7.1 oz?

Ritz crisp & thin crackers cream cheese & onion 1x7.1 oz hat 70 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Ritz crisp & thin crackers cream cheese & onion 1x7.1 oz?

Ritz crisp & thin crackers cream cheese & onion 1x7.1 oz enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ritz crisp & thin crackers cream cheese & onion 1x7.1 oz?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (45 % DV), Kalium (19 % DV), Vitamin C (18 % DV), Mangan (13 % DV) und Calcium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ritz crisp & thin crackers cream cheese & onion 1x7.1 oz?

100 g enthalten 667 mg Natrium, 29 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ritz crisp & thin crackers cream cheese & onion 1x7.1 oz

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Ritz

Ritz crisp & thin crackers cream cheese & onion 1x7.1 oz enthält 433 kcal pro 100 g. Serving, 21 pieces, 30 g, 30 g (30 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (453 kcal pro 100 g).

100 g liefern 45 % des Tageswerts für Vitamin E, 19 % des Tageswerts für Kalium und 18 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

433kcal pro 100 g

6,7 gProtein

70 gKohlenhydrate

15 gFett

130kcal in Serving, 21 pieces, 30 g, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	433 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	8 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	667 mg	29 %
Kohlenhydrate gesamt L	70 g	25 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	3,3 g
Zugesetzter Zucker L	3,3 g	7 %
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	15,8 mg	18 %
Vitamin D L	0,008 µg	0 %
Vitamin E L	6,7 mg	45 %
Thiamin (B1) L	0,057 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,012 mg	0,9 %
Niacin (B3) L	0,92 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	18 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	167 mg	13 %
Eisen L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	16,4 mg	4 %
Phosphor L	50,6 mg	4 %
Kalium L	900 mg	19 %
Zink L	0,28 mg	3 %
Kupfer L	0,072 mg	8 %
Mangan L	0,3 mg	13 %
Selen L	4,9 µg	9 %
Iodin L	3,5 µg	2 %
Chlorid L	0,91 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 63 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
Ballaststoffe6,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker3,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
Fett15 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
Natrium667 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser43,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	22,8 g

Carotinoide (2)

Beta-Carotin L	1,4 µg
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	43,1 g
Alkohol L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	433 kcal	433 kcal
Protein	6,7 g	6,7 g
Kohlenhydrate	70 g	70 g
Fett	15 g	15 g
Ballaststoffe	6,7 g	6,7 g
Zucker	3,3 g	3,3 g
Natrium	667 mg	667 mg

Produktdetails

Marke: Ritz
Barcode: 0044000050436
Portion laut Etikett: 21 pieces (30 g) (30 g)
Kategorie: Cracker (Snacks)
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

potato flour, canola oil, cornstarch, unbleached enriched flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate {vitamin b1}, riboflavin {vitamin b2}, folic acid), sugar, maltodextrin, oat fiber, dextrose, leavening (calcium phosphate and/or baking soda), soy lecithin, salt, onion powder, natural flavor, cream cheese powder (pasteurized milk and cream, cheese culture, salt, carob bean gum), garlic powder, yeast extract, gum arabic, cheddar cheese powder (milk, cheese culture, salt, enzymes), paprika extract (for color), artificial flavor,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Raps (Rübsenöl)Zucker Hafer Salz Zwiebeln Knoblauch Hefe Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rice Cracker Snacks With Almonds BLUE DIAMOND ALMONDS	433	10 g	80 g	8,3 g
Animal Crackers chocolate Stauffer's	433	6,7 g	76,7 g	10 g
Rosemary & Olive Oil Harvest Whole Wheat Crackers Back To Nature	433	6,7 g	70 g	11,7 g
Crackers rosmary & minseed Terra Sana	433	11,9 g	70 g	10,9 g
Cream Crackers Jacob's	433	9,5 g	64 g	15 g
Pita crackers garlic parmesan Open Nature	433	10 g	66,7 g	13,3 g
All Natural Seasoned Snack Crackers Olde Cape Cod	433	3,3 g	66,7 g	15 g
gluten free multigrain rice crackers with sea salt True Goodness by meijer	433	6,7 g	80 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2500868. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. Januar 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0044000050436. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.