Wie viele Kalorien hat Ristorante Pizza Spinaci?

100 g Ristorante Pizza Spinaci haben 221 kcal. Serving, 390 g (390 g): etwa 862 kcal.

Wie viel Protein hat Ristorante Pizza Spinaci?

Ristorante Pizza Spinaci enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 27,7 g in Serving, 390 g (390 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 9,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ristorante Pizza Spinaci?

Ristorante Pizza Spinaci hat 21 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ristorante Pizza Spinaci?

Ristorante Pizza Spinaci enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ristorante Pizza Spinaci?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (46 % DV), Folat (B9) (27 % DV), Thiamin (B1) (27 % DV), Kupfer (19 % DV) und Vitamin E (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ristorante Pizza Spinaci?

100 g enthalten 392 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ristorante Pizza Spinaci

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Dr. Oetker

Ristorante Pizza Spinaci enthält 221 kcal pro 100 g. Serving, 390 g (390 g) liefert etwa 862 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (229 kcal pro 100 g).

100 g liefern 46 % des Tageswerts für Mangan, 27 % des Tageswerts für Folat (B9) und 27 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

221kcal pro 100 g

7,1 gProtein

21 gKohlenhydrate

11 gFett

862kcal in Serving, 390 g (390 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	221 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,9 g	15 %
Cholesterin L	12,6 mg	4 %
Natrium L	392 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	21 g	8 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	0,49 g	1 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin A L	31,6 µg	4 %
Vitamin C L	10 mg	11 %
Vitamin D L	0,085 µg	0,4 %
Vitamin E L	2,2 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,32 mg	27 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,55 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	109 µg	27 %
Vitamin B12 L	0,19 µg	8 %
Calcium L	124 mg	10 %
Eisen L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	45,9 mg	11 %
Phosphor L	167 mg	13 %
Kalium L	374 mg	8 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,17 mg	19 %
Mangan L	1 mg	46 %
Selen L	5 µg	9 %
Iodin L	16,9 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 40 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,8 g)
Ballaststoffe1,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Zucker2,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3 g)
Fett11 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,4 g)
Gesättigte Fettsäuren2,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,5 g)
Natrium392 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 460 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser51,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	20,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.176 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	51,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Dr. Oetker
Barcode: 4001724039952
Menge: 780 g (2 x 390 g)
Portion laut Etikett: 390 g
Kategorie: Tiefkühlpizzen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_WEIZENMEHL_, 20% Spinat, 18% Tomatenpüree, 14% _KÄSE_ (schnittfester _MOZZARELLA_, _EDAMER_), Wasser, Rapsöl, Backhefe, Salz, Zucker, modifizierte Stärke, Emulgator (Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren), Knoblauch, Zwiebeln, Röstzwiebeln, Chilipulver

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Tomaten Raps (Rübsenöl)Hefe Salz Zucker Knoblauch Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Grandiosa Biff 505g ORKLA FOODS NORGE AS (STABBURET)	221	11 g	27 g	7,4 g
Three Cheese Supreme Pizza Tillamook	221	9,4 g	24,8 g	9,4 g
Pizza à partager SPICY U	221	9,7 g	33 g	5,4 g
Margherita Pomodori Dr. Oetker	221	3,8 g	27 g	10 g
No. 1 Masa Crujiente Flatbread Vegetal Flete	221	6,6 g	23 g	11 g
stonebaked pizza speciale Trattoria Alfredo	221	10 g	25 g	8,5 g
Pizza Diavola Premium Spar	221	9,3 g	26,8 g	7,9 g
Pizza Forno de Lenha Pingo Doce	221	9,4 g	22 g	11 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4001724039952. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Juli 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.