Wie viele Kalorien hat Risotto Pronto Milanese?

100 g Risotto Pronto Milanese haben 344 kcal.

Wie viel Protein hat Risotto Pronto Milanese?

Risotto Pronto Milanese enthält 6,8 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 8,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Risotto Pronto Milanese?

Risotto Pronto Milanese hat 76,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Risotto Pronto Milanese?

Risotto Pronto Milanese enthält 0,9 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Risotto Pronto Milanese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (99 % DV), Kupfer (25 % DV), Vitamin B6 (23 % DV), Phosphor (12 % DV) und Zink (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Risotto Pronto Milanese?

100 g enthalten 920 mg Natrium, 40 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Risotto Pronto Milanese

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Gallo

Risotto Pronto Milanese enthält 344 kcal pro 100 g.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (344 kcal pro 100 g).

100 g liefern 99 % des Tageswerts für Mangan, 25 % des Tageswerts für Kupfer und 23 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

344kcal pro 100 g

6,8 gProtein

76,6 gKohlenhydrate

0,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	344 kcal
Fett gesamt L	0,9 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0,95 mg	0,3 %
Natrium L	920 mg	40 %
Kohlenhydrate gesamt L	76,6 g	28 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0,13 g	0,3 %
Protein L	6,8 g	14 %
Vitamin A L	2,4 µg	0,3 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	0,042 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,008 mg	0,7 %
Riboflavin (B2) L	0,006 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,024 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,009 mg	0,2 %
Vitamin B6 L	0,39 mg	23 %
Folat (B9) L	0,94 µg	0,2 %
Vitamin B12 L	0,015 µg	0,6 %
Calcium L	99 mg	8 %
Eisen L	0,91 mg	5 %
Magnesium L	28,8 mg	7 %
Phosphor L	156 mg	12 %
Kalium L	150 mg	3 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,22 mg	25 %
Mangan L	2,3 mg	99 %
Selen L	0,25 µg	0,5 %
Iodin L	0,91 µg	0,6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 90 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,5 g)
Ballaststoffe1,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker1,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,7 g)
Fett0,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,2 g)
Natrium920 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 775 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	70,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8.463.891 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Gallo
Barcode: 8001420008418
Menge: 210g
Kategorie: Preparati per Risotto
Verpackung: Paper
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Parboiled Reis 91%, Kartoffelmehl, Maltodextrin, Schmelzkäse (mit Stabilisator: E339), Reisstärke, Zwiebel, Zucker, Hefeextrakt, Salz, Aromen (enthält Milch), Safran 0,03%.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zwiebeln Zucker Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Risotto alle ortiche Ape Gaia	344	9 g	70 g	0,7 g
Risotto alle ortiche Cascina Belvedere	344	9 g	69,9 g	0,7 g
Risotto bio à l'orties Cascina Belvedere	344	9 g	66,9 g	0,7 g
risotto con zafferano ca' granda	343	6,9 g	77,2 g	1,2 g
Preparato per risotto con nero di seppia Ideariso	346	7,4 g	76 g	1,1 g
Il Risotto Bio al Curry Cascina Belvedere	341	8,4 g	73,3 g	1,1 g
Risotto Aux Epinards "Cascina Belvedere" [riz] . .. Cascina Belvedere	341	9,2 g	73 g	0,9 g
Risotto ai carciofi Cascina Belvedere	341	8,8 g	73 g	0,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8001420008418. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.