Risotto Milanese
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Subito
Risotto Milanese enthält 350 kcal pro 100 g. Serving, 63 g (63 g) liefert etwa 220 kcal.
Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (332 kcal pro 100 g).
100 g liefern 54 % des Tageswerts für Iodin, 40 % des Tageswerts für Mangan und 21 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 350 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,5 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,5 g | 3 % |
| Cholesterin L | 0,002 mg | 0 % |
| Natrium L | 1.200 mg | 52 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 75 g | 27 % |
| Ballaststoffe L | 2 g | 7 % |
| Zucker gesamt L | 1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,52 g | 1 % |
| Protein L | 8 g | 16 % |
| Vitamin A L | 0,065 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,5 mg | 0,6 % |
| Vitamin D L | 0,004 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,47 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,076 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,012 mg | 0,9 % |
| Niacin (B3) L | 0,18 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,061 mg | 1 % |
| Vitamin B6 L | 0,13 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 5,7 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0,002 µg | 0,1 % |
| Calcium L | 33,1 mg | 3 % |
| Eisen L | 1,5 mg | 8 % |
| Magnesium L | 30,2 mg | 7 % |
| Phosphor L | 117 mg | 9 % |
| Kalium L | 135 mg | 3 % |
| Zink L | 1,4 mg | 12 % |
| Kupfer L | 0,19 mg | 21 % |
| Mangan L | 0,92 mg | 40 % |
| Selen L | 0,23 µg | 0,4 % |
| Iodin L | 80,3 µg | 54 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 87 %
- Fett 4 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,6 g)
- Ballaststoffe2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
- Zucker1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
- Fett1,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,8 g)
- Natrium1.200 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 358 mg)
- Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser12,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 70,8 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 8.413.375 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 12,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Riz 91 %, sel de cuisine iodé, bolets déshydratés 1.2 %, extrait de levure, maltodextrine, oignons déshydratés, huile de tournesol, sucre, épice, huile de colza, arômes, protéine de lait, safran 0.038 %, colorant : beta-carotène.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisSalzHefeZwiebelnSonnenblumenölZuckerRaps (Rübsenöl)
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Risotto Milanese?
100 g Risotto Milanese haben 350 kcal. Serving, 63 g (63 g): etwa 220 kcal.
Wie viel Protein hat Risotto Milanese?
Risotto Milanese enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 63 g (63 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,6 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Risotto Milanese?
Risotto Milanese hat 75 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Risotto Milanese?
Risotto Milanese enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Risotto Milanese?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (54 % DV), Mangan (40 % DV), Kupfer (21 % DV) und Zink (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Risotto Milanese?
100 g enthalten 1.200 mg Natrium, 52 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7610121500278. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.