Wie viel Protein hat Risoli?

Risoli enthält 6,5 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Risoli?

Risoli hat 69 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 25 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Risoli?

Risoli enthält 18 g Fett pro 100 g, davon 3,8 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Risoli?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (313.826.042 % DV), Riboflavin (B2) (288.200 % DV), Mangan (54 % DV), Vitamin E (38 % DV) und Kupfer (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Risoli?

100 g enthalten 252 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Risoli

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Lazzaroni

Risoli enthält 468 kcal pro 100 g.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (464 kcal pro 100 g).

100 g liefern 313.826.042 % des Tageswerts für Vitamin B12, 288.200 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 54 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

468kcal pro 100 g

6,5 gProtein

69 gKohlenhydrate

18 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	468 kcal
Fett gesamt L	18 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,8 g	19 %
Cholesterin L	6,1 mg	2 %
Natrium L	252 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	69 g	25 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	25 g
Zugesetzter Zucker L	23,4 g	47 %
Protein L	6,5 g	13 %
Vitamin A L	17,3 µg	2 %
Vitamin C L	0,35 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	5,7 mg	38 %
Thiamin (B1) L	0,16 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	3.747 mg	288.200 %
Niacin (B3) L	0,044 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,069 mg	4 %
Folat (B9) L	15,1 µg	4 %
Vitamin B12 L	7.531.825 µg	313.826.042 %
Calcium L	35 mg	3 %
Eisen L	1,2 mg	6 %
Magnesium L	45,7 mg	11 %
Phosphor L	147 mg	12 %
Kalium L	183 mg	4 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,15 mg	17 %
Mangan L	1,2 mg	54 %
Selen L	8,1 µg	15 %
Iodin L	8,1 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Zucker25 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 26,9 g)
Fett18 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
Gesättigte Fettsäuren3,8 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7,7 g)
Natrium252 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	36 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8.594.300 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lazzaroni
Barcode: 8000510552244
Menge: 700 g
Kategorie: Kekse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farina di frumento 48%, zucchero 23,4%, olio di girasole, farina di riso 7,5%, latte fresco pastorizzato 6%, amido di mais, burro, latte intero in polvere 1,5%, uova fresche 1,5% miele, agenti lievitanti (carbonati di ammonio, carbonati di sodio, tartrati di potassio), sale, aromi. *da galline allevate a terra. Può contenere tracce di frutta a guscio, soia, semi di sesamo, senape.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Sonnenblumenöl Reis Milch Butter Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cookie peanut butter Be keto	468	17,6 g	11,4 g	33,2 g
Chocolate cookies Tonon	468	6,1 g	69 g	18 g
Lance, choc-o lunch, cookie sandwiches, rich vanilla creme, rich vanilla creme Lance	468	6,4 g	72,3 g	17 g
Sandy's Amazing Chocolate Chunk Cookie Sweet Street	468	6,3 g	63,3 g	22,8 g
Choc-o lunch cookies, rich vanilla creme Snyder's-Lance Inc.	468	6,4 g	72,3 g	17 g
Doodh Biscuits Patanjali	468	7,2 g	72 g	17 g
crunchy vanilla biscuits Plants	468	4,7 g	50,3 g	27 g
Patanjali Doodh biscuits Patanjali	468	7,2 g	72 g	17 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8000510552244. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.