Wie viele Kalorien hat Riesen-Hefeklöße?

100 g Riesen-Hefeklöße haben 222 kcal. Serving, 83,33 g (83,3 g): etwa 185 kcal.

Wie viel Protein hat Riesen-Hefeklöße?

Riesen-Hefeklöße enthält 7,7 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,4 g in Serving, 83,33 g (83,3 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Riesen-Hefeklöße?

Riesen-Hefeklöße hat 43,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,1 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Riesen-Hefeklöße?

Riesen-Hefeklöße enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Riesen-Hefeklöße?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (371.718.750 % DV), Vitamin A (953.125 % DV), Riboflavin (B2) (642.985 % DV), Thiamin (B1) (67 % DV) und Mangan (57 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Riesen-Hefeklöße?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Riesen-Hefeklöße

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel LAWA

Riesen-Hefeklöße enthält 222 kcal pro 100 g. Serving, 83,33 g (83,3 g) liefert etwa 185 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 371.718.750 % des Tageswerts für Vitamin B12, 953.125 % des Tageswerts für Vitamin A und 642.985 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

222kcal pro 100 g

7,7 gProtein

43,3 gKohlenhydrate

1,4 gFett

185kcal in Serving, 83,33 g (83,3 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	222 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	15,7 mg	5 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	43,3 g	16 %
Ballaststoffe L	5,1 g	18 %
Zucker gesamt L	2,6 g
Zugesetzter Zucker L	0,45 g	0,9 %
Protein L	7,7 g	15 %
Vitamin A L	8.578.125 µg	953.125 %
Vitamin C L	0,2 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,16 µg	0,8 %
Vitamin E L	0,5 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,8 mg	67 %
Riboflavin (B2) L	8.359 mg	642.985 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,62 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	54,9 µg	14 %
Vitamin B12 L	8.921.250 µg	371.718.750 %
Calcium L	31,8 mg	2 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	50,1 mg	12 %
Phosphor L	201 mg	16 %
Kalium L	261 mg	6 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	1,3 mg	57 %
Selen L	6,6 µg	12 %
Iodin L	15,3 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 80 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe5,1 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker2,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett1,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium360 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser33,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	42,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	33,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: LAWA
Barcode: 4016287005429
Menge: 6 x 83,33 g = 500 g
Portion laut Etikett: 83,33 g
Kategorie: hefeklöße
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Weizenmehl, Wasser, Weizenstärke, Hefe, Speisesalz, Vollmilchpulver, Margarine (Palmfett, Wasser, Rapsöl, Emulgatoren [Sonnenblumenlecithin, Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren], Speisesalz, Säuerungsmittel [Citronensäure]), Zucker, Volleipulver*. *Eier aus Bodenhaltung

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Salz Zucker Ei Raps (Rübsenöl)

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4016287005429. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.