Wie viele Kalorien hat Rich Taramasalata?

100 g Rich Taramasalata haben 465 kcal.

Wie viel Protein hat Rich Taramasalata?

Rich Taramasalata enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rich Taramasalata?

Rich Taramasalata hat 8,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rich Taramasalata?

Rich Taramasalata enthält 46,3 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rich Taramasalata?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (39 % DV), Iodin (20 % DV) und Selen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rich Taramasalata?

100 g enthalten 760 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rich Taramasalata

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Sainsbury's

Rich Taramasalata enthält 465 kcal pro 100 g.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 7 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 528 kcal pro 100 g über 148 Produkte liegt.

100 g liefern 39 % des Tageswerts für Vitamin B12, 20 % des Tageswerts für Iodin und 18 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

465kcal pro 100 g

3,3 gProtein

8,6 gKohlenhydrate

46,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	465 kcal
Fett gesamt L	46,3 g	59 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,1 g	16 %
Cholesterin L	14,1 mg	5 %
Natrium L	760 mg	33 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,6 g	3 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	1,7 g
Zugesetzter Zucker L	0,75 g	2 %
Protein L	3,3 g	7 %
Vitamin A L	2,6 µg	0,3 %
Vitamin C L	0,89 mg	1 %
Vitamin D L	0,9 µg	5 %
Vitamin E L	0,25 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,054 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,043 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	0,24 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	9,7 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,95 µg	39 %
Calcium L	22 mg	2 %
Eisen L	0,41 mg	2 %
Magnesium L	15,5 mg	4 %
Phosphor L	82,5 mg	7 %
Kalium L	134 mg	3 %
Zink L	0,36 mg	3 %
Kupfer L	0,034 mg	4 %
Mangan L	0,17 mg	7 %
Selen L	9,7 µg	18 %
Iodin L	30 µg	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 90 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,8 g)
Ballaststoffe0,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,4 g)
Zucker1,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,5 g)
Fett46,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 53,5 g)
Gesättigte Fettsäuren3,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4 g)
Natrium760 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 640 mg)
Protein pro 100 kcal0,71 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser77,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	6,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	77,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sainsbury's
Barcode: 01539615
Kategorie: Taramasalata
Verpackung: en:ldpe-film,en:pet-tub,en:pet1-tub
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, Atlantic Cod Roe (Gadus morhua) (Fish) (9%), Breadcrumbs (Fortified Wheat Flour (Wheat Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin), Water, Salt, Yeast), Onion, Concentrated Lemon Juice (1.5%), Salt, Granulated Sugar, Beetroot Concentrate, Acidity Regulator: Citric Acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Salz Zucker Weizenmehl Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tarama Wasabi K-YAM	465	8,4 g	2,2 g	47 g
Tarama premium MSC	466	10 g	2,3 g	46 g
Taramasalata Waitrose	466	5 g	8 g	46 g
Tarama Au Saumon Fumé La Grande Épicerie de Paris	464	6,1 g	6,9 g	46 g
Tarama oeufs de truite Marque Repère	468	8,6 g	4,6 g	46 g
Tarama aux oeufs de cabillaux 40% KOYAM	469	8,3 g	5,7 g	46 g
Tarama La Barre	469	8,3 g	5,7 g	46 g
Tarama aux œufs de cabillaud Comtesse Du Barry	469	8,3 g	5,7 g	45,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 01539615. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.