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Rich & Intense Scottish smoked salmon

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Asda

Rich & Intense Scottish smoked salmon enthält 203 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 47 % aus Protein und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (191 kcal pro 100 g).

100 g liefern 161 % des Tageswerts für Vitamin B12, 51 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 33 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Rich & Intense Scottish smoked salmon von Asda, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
203kcal pro 100 g
24 gProtein
0,49 gKohlenhydrate
12 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 203 kcal
Fett gesamt L 12 g 15 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,9 g 10 %
Cholesterin L 52,5 mg 18 %
Natrium L 1.400 mg 61 %
Kohlenhydrate gesamt L 0,49 g 0,2 %
Ballaststoffe L 0,13 g 0,5 %
Zucker gesamt L 0,49 g
Zugesetzter Zucker L 1 g 2 %
Protein L 24 g 48 %
Vitamin A L 4,2 µg0,5 %
Vitamin C L 1,8 mg2 %
Vitamin D L 3,6 µg18 %
Vitamin E L 1,9 mg12 %
Thiamin (B1) L 0,21 mg17 %
Riboflavin (B2) L 0,075 mg6 %
Niacin (B3) L 8,1 mg51 %
Pantothensäure (B5) L 0,93 mg19 %
Vitamin B6 L 0,57 mg33 %
Folat (B9) L 20,4 µg5 %
Vitamin B12 L 3,9 µg161 %
Calcium L 7,5 mg0,6 %
Eisen L 0,47 mg3 %
Magnesium L 31,1 mg7 %
Phosphor L 177 mg14 %
Kalium L 352 mg7 %
Zink L 0,35 mg3 %
Kupfer L 0,051 mg6 %
Mangan L 0,05 mg2 %
Selen L 16,2 µg30 %
Iodin L 17,8 µg12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 47 %Kohlenhydrate: 1 %Fett: 52 %203kcal / 100 g
  • Protein 47 %
  • Kohlenhydrate 1 %
  • Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin B12161 %Niacin (B3)51 %Vitamin B633 %Selen30 %Pantothensäure (B5)19 %Vitamin D18 %Thiamin (B1)17 %Phosphor14 %Vitamin E12 %Iodin12 %

Nährwerteinordnung

  • Protein24 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 22 g)
  • Ballaststoffe0,13 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,13 g)
  • Zucker0,49 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,5 g)
  • Fett12 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 11 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,9 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 2 g)
  • Natrium1.400 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1.160 mg)
  • Protein pro 100 kcal11,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser65,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g
Carotinoide (1)
Beta-Carotin L0,004 µg
Weitere Bestandteile (2)
Wasser L65,2 g
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
Asda
Barcode
5054070876114
Menge
120 g
Kategorie
Geräucherte Lachse aus der Zucht
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Salmon (Salmo salar) (Fish) (97%), Sea Salt, Demerara Sugar.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SalzZucker

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Saumon fume Compagnie du Saumon 204 22 g 0,5 g 13 g
Saumon Fumé Bio Compagnie du Saumon 204 22 g 0,5 g 13 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5054070876114. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rich & Intense Scottish smoked salmon?

100 g Rich & Intense Scottish smoked salmon haben 203 kcal.

Ist Rich & Intense Scottish smoked salmon proteinreich?

Rich & Intense Scottish smoked salmon enthält 24 g Protein pro 100 g (48 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 47 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 22 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rich & Intense Scottish smoked salmon?

Rich & Intense Scottish smoked salmon hat 0,49 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,13 g Ballaststoffe und 0,49 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rich & Intense Scottish smoked salmon?

Rich & Intense Scottish smoked salmon enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rich & Intense Scottish smoked salmon?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (161 % DV), Niacin (B3) (51 % DV), Vitamin B6 (33 % DV), Selen (30 % DV) und Pantothensäure (B5) (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rich & Intense Scottish smoked salmon?

100 g enthalten 1.400 mg Natrium, 61 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.