Wie viele Kalorien hat Rice Cakes Multi Grain?

100 g Rice Cakes Multi Grain haben 391 kcal. Serving, 1.0 cake, 6.0 g (6 g): etwa 23 kcal.

Wie viel Protein hat Rice Cakes Multi Grain?

Rice Cakes Multi Grain enthält 9,8 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,59 g in Serving, 1.0 cake, 6.0 g (6 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 7,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rice Cakes Multi Grain?

Rice Cakes Multi Grain hat 72 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,3 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rice Cakes Multi Grain?

Rice Cakes Multi Grain enthält 5,9 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rice Cakes Multi Grain?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (567.550 % DV), Riboflavin (B2) (369.615 % DV), Thiamin (B1) (221.063 % DV), Pantothensäure (B5) (53.438 % DV) und Niacin (B3) (44.206 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rice Cakes Multi Grain?

100 g enthalten 90 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rice Cakes Multi Grain

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Good Food

Rice Cakes Multi Grain enthält 391 kcal pro 100 g. Serving, 1.0 cake, 6.0 g (6 g) liefert etwa 23 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (388 kcal pro 100 g).

100 g liefern 567.550 % des Tageswerts für Folat (B9), 369.615 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 221.063 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

391kcal pro 100 g

9,8 gProtein

72 gKohlenhydrate

5,9 gFett

23kcal in Serving, 1.0 cake, 6.0 g (6 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	391 kcal
Fett gesamt L	5,9 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	0,28 mg	0,1 %
Natrium L	90 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	72 g	26 %
Ballaststoffe L	5,3 g	19 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,8 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,043 mg	0 %
Vitamin D L	0,006 µg	0 %
Vitamin E L	0,19 mg	1 %
Thiamin (B1) L	2.653 mg	221.063 %
Riboflavin (B2) L	4.805 mg	369.615 %
Niacin (B3) L	7.073 mg	44.206 %
Pantothensäure (B5) L	2.672 mg	53.438 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	2.270.200 µg	567.550 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,2 %
Calcium L	15,2 mg	1 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	118 mg	28 %
Phosphor L	170 mg	14 %
Kalium L	224 mg	5 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kupfer L	0,31 mg	34 %
Mangan L	1,9 mg	81 %
Selen L	1,8 µg	3 %
Iodin L	1,2 µg	0,8 %
Chlorid L	50 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 76 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,8 g)
Ballaststoffe5,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Fett5,9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,7 g)
Natrium90 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 100 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser20,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	58,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,64 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	20,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Good Food
Barcode: 5900125000587
Menge: 100 g
Portion laut Etikett: 1.0 cake (6.0 g)
Kategorie: Reiswaffeln
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Zilvervliesrijst 75,8 %, maïsgrut, boekweit 5 %, sorghum 5%, lijnzaad 4%, zonnebloem 3 %, zeezout. Kan soja en sesam bevatten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salted Rice Cakes Centra	391	8,8 g	79 g	3,4 g
Galette de riz Bio Today	391	8,1 g	81 g	3,4 g
gallette riso rosso vital nature	391	10 g	75 g	4,2 g
Galette riz sans sel fine Biocoop	391	8,6 g	84,2 g	1,6 g
Galettes de riz Boni Selection	391	8 g	80 g	3,6 g
Organix apple rice cakes Organix	391	6,8 g	88 g	1,1 g
Galettes riz quinoa - fines Casino	391	9,6 g	81 g	2,5 g
Galettes BIO aux 4 céréales Leader Price	391	8,4 g	80 g	3,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5900125000587. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.