Wie viele Kalorien hat Reis Waffeln Himbeer?

100 g Reis Waffeln Himbeer haben 478 kcal. Serving, 16 g (16 g): etwa 76 kcal.

Wie viel Protein hat Reis Waffeln Himbeer?

Reis Waffeln Himbeer enthält 6,2 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,99 g in Serving, 16 g (16 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 6,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Reis Waffeln Himbeer?

Reis Waffeln Himbeer hat 62,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,4 g Ballaststoffe und 36,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Reis Waffeln Himbeer?

Reis Waffeln Himbeer enthält 21,2 g Fett pro 100 g, davon 13 g gesättigt (65 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Reis Waffeln Himbeer?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (109 % DV), Mangan (73 % DV), Eisen (36 % DV), Magnesium (35 % DV) und Zink (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Reis Waffeln Himbeer?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Reis Waffeln Himbeer

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Edeka

Reis Waffeln Himbeer enthält 478 kcal pro 100 g. Serving, 16 g (16 g) liefert etwa 76 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (483 kcal pro 100 g).

100 g liefern 109 % des Tageswerts für Kupfer, 73 % des Tageswerts für Mangan und 36 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

478kcal pro 100 g

6,2 gProtein

62,4 gKohlenhydrate

21,2 gFett

76kcal in Serving, 16 g (16 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	478 kcal
Fett gesamt L	21,2 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	13 g	65 %
Cholesterin L	3,4 mg	1 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	62,4 g	23 %
Ballaststoffe L	6,4 g	23 %
Zucker gesamt L	36,8 g
Zugesetzter Zucker L	32,9 g	66 %
Protein L	6,2 g	12 %
Vitamin A L	5,8 µg	0,6 %
Vitamin C L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	1,2 µg	6 %
Vitamin E L	0,49 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,073 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,062 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,29 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,043 mg	3 %
Folat (B9) L	31,3 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,19 µg	8 %
Calcium L	41,9 mg	3 %
Eisen L	6,6 mg	36 %
Magnesium L	147 mg	35 %
Phosphor L	214 mg	17 %
Kalium L	499 mg	11 %
Zink L	2,4 mg	22 %
Kupfer L	0,98 mg	109 %
Mangan L	1,7 mg	73 %
Selen L	6,2 µg	11 %
Iodin L	6,2 µg	4 %
Chlorid L	16,7 mg	0,7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,6 g)
Ballaststoffe6,4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Zucker36,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 24,8 g)
Fett21,2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 22 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 12,7 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	29,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Edeka
Barcode: 4311501085790
Menge: 64g
Portion laut Etikett: 16 g
Kategorie: Aufgeblasene Reiskuchen mit schwarzer Schokolade
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

56% Zartbitterschokolade (Zucker, Kakaomasse, Kakaobutter, Emulgator: Lecithine (enthält _Soja_), E 476; natürliches Vanillearoma), 27% brauner Reis, 11% weißer Reis, 6% gefriergetrocknete Himbeeren.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zucker Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tortitas de arroz con chocolate fondant Tamarindo	478	6,6 g	65 g	20 g
Gallette di riso ricoperte al cioccolato fondente Todis	478	6,6 g	65,3 g	20,4 g
Choco Rice Fiorentini	478	6,6 g	65 g	20 g
Tortitas de arroz con chocolate negro 60% El Granero Integral	478	6,8 g	58,5 g	22,8 g
BROWN RICE CAKES with BELGIAN DARK CHOCOLATE rice UP!	478	7,8 g	58 g	22 g
Galette de riz 60% chocolat Avi Kosher	478	6,6 g	65,3 g	20,4 g
Rice cakes with dark chocolate Flying Tiger	478	7,9 g	64 g	20 g
Gallette di riso ricoperte di cioccolato fondente MaxiDì	478	6,6 g	65 g	20 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4311501085790. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.