Wie viele Kalorien hat Refreshing Yogurt Smoothie?

100 g Refreshing Yogurt Smoothie haben 88 kcal. Serving, 8 OZA, 240 ml (240 g): etwa 211 kcal.

Wie viel Protein hat Refreshing Yogurt Smoothie?

Refreshing Yogurt Smoothie enthält 2,5 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 8 OZA, 240 ml (240 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Refreshing Yogurt Smoothie?

Refreshing Yogurt Smoothie hat 13,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 10 g Zucker.

Wie viel Fett hat Refreshing Yogurt Smoothie?

Refreshing Yogurt Smoothie enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0,83 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Refreshing Yogurt Smoothie?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (17 % DV), Riboflavin (B2) (12 % DV) und Iodin (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Refreshing Yogurt Smoothie?

100 g enthalten 33 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Refreshing Yogurt Smoothie

Verpacktes Produkt Milch und Eier Paradise Eximport Inc.

Refreshing Yogurt Smoothie enthält 88 kcal pro 100 g. Serving, 8 OZA, 240 ml (240 g) liefert etwa 211 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (84 kcal pro 100 g).

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Vitamin B12, 12 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 10 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

88kcal pro 100 g

2,5 gProtein

13,3 gKohlenhydrate

1,5 gFett

211kcal in Serving, 8 OZA, 240 ml (240 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	88 kcal
Fett gesamt L	1,5 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,83 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	4 mg	1 %
Natrium L	33 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,3 g	5 %
Ballaststoffe L	0,8 g	3 %
Zucker gesamt L	10 g
Zugesetzter Zucker L	5 g	10 %
Protein L	2,5 g	5 %
Vitamin A L	11,2 µg	1 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,072 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,14 mg	0,9 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,12 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,046 mg	3 %
Folat (B9) L	13,3 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,42 µg	17 %
Calcium L	104 mg	8 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	10,1 mg	2 %
Phosphor L	82,2 mg	7 %
Kalium L	138 mg	3 %
Zink L	0,36 mg	3 %
Kupfer L	0,006 mg	0,7 %
Mangan L	0,006 mg	0,2 %
Selen L	2,2 µg	4 %
Iodin L	15,7 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,8 g)
Ballaststoffe0,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
Zucker10 güber dem Median für Milch und Eier (Median 9,7 g)
Fett1,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,83 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1,6 g)
Natrium33 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser80,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,055 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	50,3 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	80,1 g
Alkohol L	0 g
Vitamin A, IE L	208 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	63,3 kcal	88 kcal
Protein	2,7 g	2,5 g
Kohlenhydrate	9,9 g	13,3 g
Fett	1,3 g	1,5 g
Ballaststoffe	0,08 g	0,8 g
Zucker	9,7 g	10 g
Natrium	26,6 mg	33 mg

Produktdetails

Marke: Paradise Eximport Inc.
Barcode: 0794504406696
Portion laut Etikett: 8 OZA (240 ml)
Kategorie: Joghurts
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cultured pasteurized reduced fat milk, sugar, mango puree, natural flavors. contains live and active yogurt cultures (s. thermophilus, l. bulgaricus, l. acidophilus)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Danone ACTIVIA® Waldfrüchte & Granatapfel (4 x 115g) = 460g Activia	88	3,9 g	11,3 g	2,9 g
Yogurt Greco Cocco Milbona	88	8,4 g	10,7 g	1,3 g
Lowfat yogurt Tillamook	88	5,3 g	13,5 g	1,2 g
Cow Yogurt Lancaster Local Small Farms	88	2,9 g	10,6 g	3,5 g
Washington Raspberry Tillamook	88	5,3 g	14,7 g	1,2 g
Disney Kitchen Danone	88	3,4 g	11,7 g	2,9 g
Yogurt colato con ciliegie Caseificio val d'Aveto	88	4,9 g	6 g	4,9 g
Tava Yoğurdu Harras	88	4,7 g	5 g	5,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2067019. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 31. August 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0794504406696. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.