Wie viele Kalorien hat Reduce Fat Sour Cream?

100 g Reduce Fat Sour Cream haben 129 kcal. Serving, 2 tbsp, 31 g (31 g): etwa 40 kcal.

Wie viel Protein hat Reduce Fat Sour Cream?

Reduce Fat Sour Cream enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 2 tbsp, 31 g (31 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Reduce Fat Sour Cream?

Reduce Fat Sour Cream hat 6,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 6,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Reduce Fat Sour Cream?

Reduce Fat Sour Cream enthält 9,7 g Fett pro 100 g, davon 6,5 g gesättigt (32 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Reduce Fat Sour Cream?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (24 % DV), Riboflavin (B2) (20 % DV), Iodin (19 % DV), Calcium (12 % DV) und Phosphor (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Reduce Fat Sour Cream?

100 g enthalten 64,5 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Reduce Fat Sour Cream

Verpacktes Produkt Milch und Eier Breakstones

Reduce Fat Sour Cream enthält 129 kcal pro 100 g. Serving, 2 tbsp, 31 g (31 g) liefert etwa 40 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Vitamin B12, 20 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 19 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

129kcal pro 100 g

3,2 gProtein

6,5 gKohlenhydrate

9,7 gFett

40kcal in Serving, 2 tbsp, 31 g (31 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	129 kcal
Fett gesamt L	9,7 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,5 g	32 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	48,4 mg	16 %
Natrium L	64,5 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,5 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	6,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,2 g	6 %
Vitamin A L	84,8 µg	9 %
Vitamin C L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	0,14 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,21 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,055 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,26 mg	20 %
Niacin (B3) L	0,15 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,059 mg	3 %
Folat (B9) L	13,8 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,57 µg	24 %
Calcium L	159 mg	12 %
Eisen L	0,069 mg	0,4 %
Magnesium L	15,1 mg	4 %
Phosphor L	128 mg	10 %
Kalium L	203 mg	4 %
Zink L	0,54 mg	5 %
Kupfer L	0,015 mg	2 %
Mangan L	0,007 mg	0,3 %
Selen L	2,2 µg	4 %
Iodin L	29,1 µg	19 %
Chlorid L	138 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 21 %
Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker6,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett9,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren6,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium64,5 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,23 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,023 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,037 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,15 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	37,9 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Breakstones
Barcode: 0840371200261
Portion laut Etikett: 2 tbsp (31 g)
Kategorie: Milch und Eier
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

CULTURED PASTEURIZED MILK AND CREAM, CONTAINS LESS THAN 1% OF AGAR, ENZYMES, VITAMIN A PALMITATE. CONTAINS: MILK. 02025 &

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ricotta Cheese Galbani	129	6,5 g	9,7 g	6,5 g
Strawberries & Cream Frozen Greek Yogurt Bars Yasso	129	6,5 g	22,6 g	0,81 g
Ricotta Cheese H-E-B	129	8,1 g	6,5 g	8,1 g
Sour Cream Breakstone's	129	3,2 g	6,5 g	9,7 g
Soft-Boiled Preserved Duck Eggs China Maid	129	12,9 g	1,6 g	8,1 g
Ricotta Cheese meijer	129	6,5 g	9,7 g	6,5 g
Part Skim Ricotta Cheese Food Club	129	8,1 g	6,5 g	8,1 g
Natural Yoghurt Jalna	129	3,8 g	6,1 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0840371200261. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.