Wie viele Kalorien hat Ratatouille BIO?

100 g Ratatouille BIO haben 50 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 99 kcal.

Wie viel Protein hat Ratatouille BIO?

Ratatouille BIO enthält 0,9 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,8 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 7,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ratatouille BIO?

Ratatouille BIO hat 5,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 5,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ratatouille BIO?

Ratatouille BIO enthält 2,1 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ratatouille BIO?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (15.965.625 % DV), Vitamin C (23 % DV) und Folat (B9) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ratatouille BIO?

100 g enthalten 244 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ratatouille BIO

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Saint Eloi

Ratatouille BIO enthält 50 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 99 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 184 kcal pro 100 g über 28 Produkte liegt.

100 g liefern 15.965.625 % des Tageswerts für Vitamin D, 23 % des Tageswerts für Vitamin C und 11 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

50kcal pro 100 g

0,9 gProtein

5,6 gKohlenhydrate

2,1 gFett

99kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	49,7 kcal
Fett gesamt L	2,1 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	244 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,6 g	2 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	5,5 g
Zugesetzter Zucker L	3,3 g	7 %
Protein L	0,9 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	20,8 mg	23 %
Vitamin D L	3.193.125 µg	15.965.625 %
Vitamin E L	1,4 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,055 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,07 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,62 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	44,9 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	16,8 mg	1 %
Eisen L	0,38 mg	2 %
Magnesium L	17,2 mg	4 %
Phosphor L	36,1 mg	3 %
Kalium L	363 mg	8 %
Zink L	0,22 mg	2 %
Kupfer L	0,073 mg	8 %
Mangan L	0,16 mg	7 %
Selen L	2 µg	4 %
Iodin L	8,7 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 50 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,3 g)
Ballaststoffe2,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Zucker5,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,9 g)
Fett2,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
Natrium244 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser85,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,097 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	159 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	85,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Saint Eloi
Barcode: 3250391824335
Menge: 600 g
Portion laut Etikett: 200 g
Kategorie: plats-préparés
Verpackung: Glass,Jar
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cubes de courgettes*** 30%, purée de tomates*** 25%, cubes d'aubergines*** 15,5%, oignons*** 13%, poivrons rouges*** 10%, sucre*** huile d'olive vierge extra***, ail***sel, jus de citron concentré***, thym Ingrédients issus de l'agriculture biologique. NUTRI-SCORE **** *** INFORMATIONS:

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zwiebeln Zucker Olivenöl Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ratatouille Freshona	57	1,8 g	4,5 g	3 g
Ratatouille Mocitos	39	0,8 g	4,3 g	1,9 g
Ratatouille Mocitos	39	0,8 g	4,3 g	1,9 g
Ratatouille mocitos	39	0,8 g	4,3 g	1,9 g
Ratatouille Eco+	35	0,9 g	4,5 g	1,2 g
Mélange pour fajitas Auchan	72	8,9 g	4,7 g	1,6 g
Ratatouille du Moulin Danival	89	1,2 g	4,8 g	6,9 g
Vegetarian Cucumber Maki Sushi Daily	111	2,8 g	25 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3250391824335. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.