Rahmjoghurt Erdbeer-Banane
Verpacktes Produkt Milch und Eier k-bio
Rahmjoghurt Erdbeer-Banane enthält 141 kcal pro 100 g.
Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.
100 g liefern 16 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 15 % des Tageswerts für Iodin und 11 % des Tageswerts für Vitamin B12.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 141 kcal | |
| Fett gesamt L | 8,3 g | 11 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 5,9 g | 30 % |
| Cholesterin L | 10,5 mg | 3 % |
| Natrium L | 40 mg | 2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 13 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 1,7 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 13 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 6,5 g | 13 % |
| Protein L | 3,2 g | 6 % |
| Vitamin A L | 8,9 µg | 1 % |
| Vitamin C L | 5,3 mg | 6 % |
| Vitamin D L | 0,64 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 0,09 mg | 0,6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,035 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,21 mg | 16 % |
| Niacin (B3) L | 0,19 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,27 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,057 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 29,8 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0,27 µg | 11 % |
| Calcium L | 105 mg | 8 % |
| Eisen L | 0,23 mg | 1 % |
| Magnesium L | 12,4 mg | 3 % |
| Phosphor L | 82,1 mg | 7 % |
| Kalium L | 168 mg | 4 % |
| Zink L | 0,33 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,011 mg | 1 % |
| Mangan L | 0,043 mg | 2 % |
| Selen L | 3 µg | 5 % |
| Iodin L | 22,5 µg | 15 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 37 %
- Fett 54 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,8 g)
- Ballaststoffe1,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
- Zucker13 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 9,7 g)
- Fett8,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren5,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,6 g)
- Natrium40 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 44 mg)
- Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser82,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,17 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 6,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 82,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4063367244490. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.