Ist Quinopea proteinreich?

Quinopea enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Quinopea?

Quinopea hat 71 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 20 g Ballaststoffe und 8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Quinopea?

Quinopea enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Quinopea?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (179.036 % DV), Mangan (50 % DV), Kupfer (38 % DV), Eisen (33 % DV) und Folat (B9) (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Quinopea?

100 g enthalten 470 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quinopea

Verpacktes Produkt Getränke Green Bowl

Quinopea enthält 460 kcal pro 100 g.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 343 kcal pro 100 g über 4.630 Produkte liegt.

100 g liefern 179.036 % des Tageswerts für Vitamin A, 50 % des Tageswerts für Mangan und 38 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

460kcal pro 100 g

17 gProtein

71 gKohlenhydrate

13 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	460 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	470 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	71 g	26 %
Ballaststoffe L	20 g	71 %
Zucker gesamt L	8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	1.611.328 µg	179.036 %
Vitamin C L	2,4 mg	3 %
Vitamin D L	0,005 µg	0 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,86 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,46 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	18 %
Folat (B9) L	110 µg	28 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	100 mg	8 %
Eisen L	6 mg	33 %
Magnesium L	110 mg	26 %
Phosphor L	257 mg	21 %
Kalium L	950 mg	20 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kupfer L	0,34 mg	38 %
Mangan L	1,2 mg	50 %
Selen L	9,7 µg	18 %
Iodin L	2,5 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17 gim obersten Viertel von Getränke (Median 8,1 g)
Ballaststoffe20 gim obersten Viertel von Getränke (Median 4,4 g)
Zucker8 güber dem Median für Getränke (Median 3 g)
Fett13 güber dem Median für Getränke (Median 5,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 güber dem Median für Getränke (Median 0,9 g)
Natrium470 mgüber dem Median für Getränke (Median 240 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser48,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	29 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	979 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	48,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Green Bowl
Barcode: 0628942243608
Kategorie: Pflanzliche Lebensmittel
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Quinoa, Water, Carrot pulp, Chickpeas, Onion, Bell pepper, Sunflower oil, Tomato paste, Parsley, Garlic, Salt, Spices.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Zwiebeln Sonnenblumenöl Tomaten Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tropicali mix Fatina	460	2,3 g	64,7 g	19,7 g
Melange Esotico Plimont	460	2,3 g	64,7 g	19,7 g
Voglia di...Melange esotico Plimont	460	2,3 g	64,7 g	19,7 g
Mix di frutta secca - La carica del mattino breakfast Gemme di bontà	460	11 g	56 g	20 g
la ricarica del mattino Gemme di bontà	460	11 g	56 g	20 g
Frollini al cacao Sottolestelle	460	8,8 g	66,9 g	16,6 g
Biscotti all avena Probios	460	8 g	62 g	19 g
Crackers Sottolestelle	460	14 g	76 g	10,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0628942243608. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.