Quick soup Gemüse légumes
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Knorr
Quick soup Gemüse légumes enthält 42 kcal pro 100 g.
Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.
100 g liefern 139 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 86 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 68 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 42 kcal | |
| Fett gesamt L | 0,6 g | 0,8 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,1 g | 0,5 % |
| Cholesterin L | 6,5 mg | 2 % |
| Natrium L | 268 mg | 12 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 6,6 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 0,5 g | 2 % |
| Zucker gesamt L | 2,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 3,1 g | 6 % |
| Protein L | 2,1 g | 4 % |
| Vitamin A L | 6,2 µg | 0,7 % |
| Vitamin C L | 3,2 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 0,033 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 3,6 mg | 24 % |
| Thiamin (B1) L | 1,7 mg | 139 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,88 mg | 68 % |
| Niacin (B3) L | 2,8 mg | 17 % |
| Pantothensäure (B5) L | 2,4 mg | 48 % |
| Vitamin B6 L | 0,32 mg | 19 % |
| Folat (B9) L | 106 µg | 27 % |
| Vitamin B12 L | 2,1 µg | 86 % |
| Calcium L | 644 mg | 50 % |
| Eisen L | 0,77 mg | 4 % |
| Magnesium L | 76 mg | 18 % |
| Phosphor L | 636 mg | 51 % |
| Kalium L | 1.055 mg | 22 % |
| Zink L | 3,4 mg | 31 % |
| Kupfer L | 0,097 mg | 11 % |
| Mangan L | 0,27 mg | 12 % |
| Selen L | 9,3 µg | 17 % |
| Iodin L | 5,7 µg | 4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 21 %
- Kohlenhydrate 66 %
- Fett 13 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein2,1 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
- Ballaststoffe0,5 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
- Zucker2,8 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
- Fett0,6 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
- Natrium268 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 433 mg)
- Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser6,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 22,2 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1,8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 6,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Knorr
- Barcode
- 8720182367211
- Kategorie
- Soupes
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
MAGERMILCHPULVER, Stärke, Hefeextrakt, Sonnenblumenöl, Zucker, 3,4% Zwiebeln, Meersalz, 2,9% Karottensaftpulver, 2,9% Karotten', 2,9% Frühlingszwiebeln, 2,9% Pastinaken', Glukosesirup, Speisesalz, 1,7% Süssmais, 1,7% Blumenkohl, 1,1% Lauch', 0,9% Tomatenpulver', 0,9% Spinat', 0,6% SELLERIE¹, Kurkuma, Pfeffer, Petersilie'. Aus nachhaltigem Anbau. Infos unter: www.knorr.ch Ingrédients: LAIT écrémé en poudre, amidon, extrait de levure, huile de tournesol, sucre, 3,4% oignon', sel de mer, 2,9% jus de carotte deshydratée', 2,9% carottes, 2,9% oignon de printemps, 2,9% panais', sirop de glucose, sel comestible, 1,7% maïs doux', 1,7% choufleur, 1,1% poireau, 0,9% tomate déshydratée en poudre', 0,9% épinard', 0,6% CÉLERI', curcuma, poivre, persil'. 'Issus de l'agriculture durable. Plus d'informations sous: www.knorr.ch 0409
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HefeSonnenblumenölZuckerZwiebelnSalzGlucosesirupTomaten
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8720182367211. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.