Queso fundido sandwich
Verpacktes Produkt Milch und Eier Carrefour
Queso fundido sandwich enthält 223 kcal pro 100 g.
Rund 61 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Protein und 18 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 333 kcal pro 100 g über 12.820 Produkte liegt.
100 g liefern 72 % des Tageswerts für Chlorid, 41 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 31 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 223 kcal | |
| Fett gesamt L | 15 g | 19 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 10 g | 50 % |
| Cholesterin L | 47,2 mg | 16 % |
| Natrium L | 1.400 mg | 61 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 10 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 0,03 g | 0,1 % |
| Zucker gesamt L | 6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 12 g | 24 % |
| Vitamin A L | 123 µg | 14 % |
| Vitamin C L | 0,69 mg | 0,8 % |
| Vitamin D L | 0,17 µg | 0,9 % |
| Vitamin E L | 0,32 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,061 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,32 mg | 25 % |
| Niacin (B3) L | 0,49 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,59 mg | 12 % |
| Vitamin B6 L | 0,089 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 17,3 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,97 µg | 41 % |
| Calcium L | 382 mg | 29 % |
| Eisen L | 0,17 mg | 0,9 % |
| Magnesium L | 24,2 mg | 6 % |
| Phosphor L | 284 mg | 23 % |
| Kalium L | 232 mg | 5 % |
| Zink L | 1,6 mg | 15 % |
| Kupfer L | 0,07 mg | 8 % |
| Mangan L | 0,039 mg | 2 % |
| Selen L | 5 µg | 9 % |
| Iodin L | 46,9 µg | 31 % |
| Chlorid L | 1.660 mg | 72 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 22 %
- Kohlenhydrate 18 %
- Fett 61 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein12 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 21,4 g)
- Ballaststoffe0,03 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
- Zucker6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,5 g)
- Fett15 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 26,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren10 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 17 g)
- Natrium1.400 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 643 mg)
- Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser57,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 3,5 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,41 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 3,2 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,003 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,071 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,22 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 38,3 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 57,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Agua, quesos, leche desnatada en polvo, mantequilla, almidones modificados, sal de fundido (citratos de sodio), sal, gelificante (carragenanos)
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8431876302691. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. September 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.