Wie viele Kalorien hat Queso fresco batido?

100 g Queso fresco batido haben 68 kcal. Serving, 180 g (180 g): etwa 122 kcal.

Ist Queso fresco batido proteinreich?

Queso fresco batido enthält 12,6 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 22,7 g in Serving, 180 g (180 g). Etwa 75 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 7,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Queso fresco batido?

Queso fresco batido hat 3,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,92 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Queso fresco batido?

Queso fresco batido enthält 0,4 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Queso fresco batido?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (34 % DV), Calcium (28 % DV), Riboflavin (B2) (24 % DV), Phosphor (22 % DV) und Iodin (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Queso fresco batido?

100 g enthalten 52 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Queso fresco batido

Verpacktes Produkt Milch und Eier Milbona

Queso fresco batido enthält 68 kcal pro 100 g. Serving, 180 g (180 g) liefert etwa 122 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 20 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 214 kcal pro 100 g über 1.657 Produkte liegt.

100 g liefern 34 % des Tageswerts für Vitamin B12, 28 % des Tageswerts für Calcium und 24 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

68kcal pro 100 g

12,6 gProtein

3,4 gKohlenhydrate

0,4 gFett

122kcal in Serving, 180 g (180 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	68 kcal
Fett gesamt L	0,4 g	0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	50,1 mg	17 %
Natrium L	52 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,4 g	1 %
Ballaststoffe L	0,92 g	3 %
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12,6 g	25 %
Vitamin A L	117 µg	13 %
Vitamin C L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0,47 µg	2 %
Vitamin E L	0,37 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,31 mg	24 %
Niacin (B3) L	0,6 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,08 mg	5 %
Folat (B9) L	29,9 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,81 µg	34 %
Calcium L	365 mg	28 %
Eisen L	0,27 mg	1 %
Magnesium L	21,1 mg	5 %
Phosphor L	269 mg	22 %
Kalium L	143 mg	3 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kupfer L	0,072 mg	8 %
Mangan L	0,056 mg	2 %
Selen L	5,3 µg	10 %
Iodin L	22,8 µg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 75 %
Kohlenhydrate 20 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,1 g)
Ballaststoffe0,92 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,036 g)
Zucker3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3,3 g)
Fett0,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 17,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 11,5 g)
Natrium52 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal18,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser64,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	48,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	64,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Milbona
Barcode: 20979478
Menge: 180g
Portion laut Etikett: 180 g
Kategorie: Frischkäse
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

50% Magerquark, 40% Joghurterzeugnis (Magermilch, Molken - potein, Milchsäurebakterien), 7% Himbeeren, Stärke, färbende Lebensmittel (Rettichkonzentrat, Süsskartoffelkonzentat, Aoekonzentrat), natürliches Aroma, Verdickungsmittel: Johannisbrotkernmehl; Süssungsmittel: Acesulfam K, Sucralose.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Speisequark Penny	68	11,8 g	4 g	0,3 g
Speisequark Magerstufe BUBI	68	11,8 g	4 g	0,3 g
Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett Dovgan Family	68	14 g	1,8 g	0,5 g
Quark Himbeere Kaufland	68	12,6 g	3,4 g	0,4 g
Quark dessert Milbona	68	12,3 g	3,5 g	0,5 g
SKYR Lampone / Himbeere Mila	68	7,6 g	9 g	0,2 g
Queso fresco Burgos desnatado Hacendado	68	12,3 g	4,4 g	0,2 g
Protein Blaubeere Arla	68	10,1 g	6,5 g	0,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20979478. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.