Wie viele Kalorien hat Quenelles natures?

100 g Quenelles natures haben 228 kcal. Serving, 60 g (60 g): etwa 137 kcal.

Wie viel Protein hat Quenelles natures?

Quenelles natures enthält 6,2 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,7 g in Serving, 60 g (60 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Quenelles natures?

Quenelles natures hat 18,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Quenelles natures?

Quenelles natures enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Quenelles natures?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (36 % DV), Mangan (23 % DV), Pantothensäure (B5) (21 % DV), Riboflavin (B2) (21 % DV) und Phosphor (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Quenelles natures?

100 g enthalten 488 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quenelles natures

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Dia

Quenelles natures enthält 228 kcal pro 100 g. Serving, 60 g (60 g) liefert etwa 137 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (216 kcal pro 100 g).

100 g liefern 36 % des Tageswerts für Vitamin B12, 23 % des Tageswerts für Mangan und 21 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

228kcal pro 100 g

6,2 gProtein

18,8 gKohlenhydrate

14 gFett

137kcal in Serving, 60 g (60 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	228 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Cholesterin L	240 mg	80 %
Natrium L	488 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	18,8 g	7 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,2 g	12 %
Vitamin A L	110 µg	12 %
Vitamin C L	0,059 mg	0,1 %
Vitamin D L	1,2 µg	6 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,095 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,27 mg	21 %
Niacin (B3) L	0,05 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	1,1 mg	21 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	26,6 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,87 µg	36 %
Calcium L	57 mg	4 %
Eisen L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	24,5 mg	6 %
Phosphor L	175 mg	14 %
Kalium L	148 mg	3 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,54 mg	23 %
Selen L	3,5 µg	6 %
Iodin L	18,4 µg	12 %
Chlorid L	123 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 33 %
Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,8 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,7 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,6 g)
Natrium488 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,2 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	14 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,057 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,053 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,4 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Dia
Barcode: 8480017035127
Menge: 6 x 40 g, 240 g
Portion laut Etikett: 60 g
Kategorie: Plain quenelles
Verpackung: Plastic,protective gas
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau, oeufs frais entiers, farine de blé, blancs d'oeuf (épaississant : E415), huile végétale non hydrogénée, sel, arôme naturel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Quenelles Ecochard Nature Ecochard	227	7,2 g	15 g	15 g
Quenelles nature Desmaris	230	6 g	14 g	16 g
Quenelles nature Desmaris	230	6 g	14 g	16 g
Les quenelles de l'Atelier Nature pur beurre Ecochard	226	7,1 g	15 g	15 g
quenelles de volaille desmaris	231	6,4 g	13 g	17 g
Quenelles lyonnaises de volaille Itinéraire des Saveurs	231	8,5 g	13,2 g	16 g
Quenelles nature 320g U	224	6,7 g	15 g	15 g
Quenelles nature au Beurre Saint Jean	224	6,7 g	15 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8480017035127. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.