Wie viele Kalorien hat Queijo de Cabra Curado?

100 g Queijo de Cabra Curado haben 358 kcal.

Ist Queijo de Cabra Curado proteinreich?

Queijo de Cabra Curado enthält 18,8 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 19 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Queijo de Cabra Curado?

Queijo de Cabra Curado hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Queijo de Cabra Curado?

Queijo de Cabra Curado enthält 30,3 g Fett pro 100 g, davon 24,4 g gesättigt (122 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Queijo de Cabra Curado?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (21 % DV), Vitamin B12 (20 % DV) und Riboflavin (B2) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Queijo de Cabra Curado?

100 g enthalten 312 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Queijo de Cabra Curado

Verpacktes Produkt Milch und Eier Gardunha

Queijo de Cabra Curado enthält 358 kcal pro 100 g.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 298 kcal pro 100 g über 20 Produkte liegt.

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Iodin, 20 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 14 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

358kcal pro 100 g

18,8 gProtein

3 gKohlenhydrate

30,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	358 kcal
Fett gesamt L	30,3 g	39 %
Gesättigte Fettsäuren L	24,4 g	122 %
Cholesterin L	2,5 mg	0,8 %
Natrium L	312 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	3 g	1 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	18,8 g	38 %
Vitamin A L	1,8 µg	0,2 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,074 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,009 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,042 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,091 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,043 mg	3 %
Folat (B9) L	4,8 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,48 µg	20 %
Calcium L	121 mg	9 %
Eisen L	0,031 mg	0,2 %
Magnesium L	11,4 mg	3 %
Phosphor L	97,5 mg	8 %
Kalium L	155 mg	3 %
Zink L	0,41 mg	4 %
Kupfer L	0,012 mg	1 %
Mangan L	0,006 mg	0,3 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Iodin L	31,2 µg	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 76 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 19 g)
Ballaststoffe1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker1,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,65 g)
Fett30,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 23,5 g)
Gesättigte Fettsäuren24,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 16 g)
Natrium312 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser89,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	89,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Gardunha
Barcode: 5607321910022
Kategorie: Queijos-Curados
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

_LEITE_ de Cabra Cru (País de Ordenha: UE, País de Transformação: Portugal), Sal e Coalho Animal. Feito Com LEITE cru. Casca não comestível.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Queijo de Ovelha Amanteigado Seia	357	19 g	2,8 g	30 g
Queijo do Pastor Seia do Tavares	357	19 g	2,7 g	30 g
Queijo de Ovelha e Cabra Curado Gardunha	365	20,3 g	2 g	30,6 g
Queijo da Ilha Terceira Milhafre dos Açores	366	19 g	1 g	31 g
Queijo de Ovelha Curado Gardunha	381	22,7 g	2 g	31,3 g
Queijo Curado Vaca e Ovelha Mistura Fonte Mourisca	303	20 g	0,5 g	24 g
Queijo de Vaca Curado Seia do Tavares	302	18 g	3,4 g	24 g
Queijo de Vaca Amanteigado Seia	302	18 g	3,4 g	24 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5607321910022. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.