Quatro formaggi pizzas
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Mmmh! Alfredo
Quatro formaggi pizzas enthält 214 kcal pro 100 g. Serving, 340 g (340 g) liefert etwa 728 kcal.
Rund 41 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (229 kcal pro 100 g).
100 g liefern 34 % des Tageswerts für Chlorid, 28 % des Tageswerts für Mangan und 20 % des Tageswerts für Vitamin B12.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 214 kcal | |
| Fett gesamt L | 9,1 g | 12 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 5 g | 25 % |
| Cholesterin L | 25,9 mg | 9 % |
| Natrium L | 392 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 21,1 g | 8 % |
| Ballaststoffe L | 2,9 g | 10 % |
| Zucker gesamt L | 2,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,95 g | 2 % |
| Protein L | 10,5 g | 21 % |
| Vitamin A L | 63,9 µg | 7 % |
| Vitamin C L | 3,9 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 0,15 µg | 0,7 % |
| Vitamin E L | 1,1 mg | 7 % |
| Thiamin (B1) L | 0,2 mg | 17 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,15 mg | 12 % |
| Niacin (B3) L | 0,72 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,38 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,099 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 49 µg | 12 % |
| Vitamin B12 L | 0,48 µg | 20 % |
| Calcium L | 203 mg | 16 % |
| Eisen L | 0,9 mg | 5 % |
| Magnesium L | 34,8 mg | 8 % |
| Phosphor L | 194 mg | 16 % |
| Kalium L | 278 mg | 6 % |
| Zink L | 1,4 mg | 13 % |
| Kupfer L | 0,12 mg | 14 % |
| Mangan L | 0,65 mg | 28 % |
| Selen L | 5,4 µg | 10 % |
| Iodin L | 28,7 µg | 19 % |
| Chlorid L | 778 mg | 34 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 20 %
- Kohlenhydrate 41 %
- Fett 39 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,8 g)
- Ballaststoffe2,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
- Zucker2,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3 g)
- Fett9,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,4 g)
- Gesättigte Fettsäuren5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,5 g)
- Natrium392 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 460 mg)
- Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser47,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,5 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,72 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 14,5 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,13 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,54 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 122 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 47,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Mmmh! Alfredo
- Barcode
- 4056489223023
- Menge
- 680g
- Portion laut Etikett
- 340 g
- Kategorie
- Tiefkühlpizzen
- Verpackung
- Plastic,Cardboard
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
wheat flour, 19% tomato puree, water, 11% mozzarella (milk), 11% edam (milk), cream (milk), 4.2% emmental (milk), rapeseed oil, 0.7% blue cheese (milk), salt, sugar, baker's yeast, swelling wheat flour, dehydrated wheat sourdough, roasted malt flour (wheat, barley), parsley, 0.2% basil, 0.1% oregano, tomato powder, modified starch (potato), pepper (black, white), thyme, garlic powder, nutmeg,
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlTomatenRahmRaps (Rübsenöl)SalzZuckerHefeKartoffelKnoblauch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4056489223023. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.