Wie viele Kalorien hat Purè di piselli e cavolfiore?

100 g Purè di piselli e cavolfiore haben 341 kcal.

Ist Purè di piselli e cavolfiore proteinreich?

Purè di piselli e cavolfiore enthält 22 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 1,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Purè di piselli e cavolfiore?

Purè di piselli e cavolfiore hat 54 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,9 g Ballaststoffe und 3,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Purè di piselli e cavolfiore?

Purè di piselli e cavolfiore enthält 2,3 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Purè di piselli e cavolfiore?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (73 % DV), Kupfer (24 % DV), Selen (18 % DV), Thiamin (B1) (17 % DV) und Phosphor (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Purè di piselli e cavolfiore?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Purè di piselli e cavolfiore

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Gusto Pronto

Purè di piselli e cavolfiore enthält 341 kcal pro 100 g.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 89 kcal pro 100 g über 62 Produkte liegt.

100 g liefern 73 % des Tageswerts für Mangan, 24 % des Tageswerts für Kupfer und 18 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

341kcal pro 100 g

22 gProtein

54 gKohlenhydrate

2,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	341 kcal
Fett gesamt L	2,3 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	54 g	20 %
Ballaststoffe L	7,9 g	28 %
Zucker gesamt L	3,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	22 g	44 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0,098 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,6 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,1 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,54 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	33,3 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	26 mg	2 %
Eisen L	1,7 mg	10 %
Magnesium L	57,2 mg	14 %
Phosphor L	175 mg	14 %
Kalium L	278 mg	6 %
Zink L	1,5 mg	13 %
Kupfer L	0,22 mg	24 %
Mangan L	1,7 mg	73 %
Selen L	10 µg	18 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein22 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Ballaststoffe7,9 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
Zucker3,8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2,9 g)
Fett2,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 0,3 g)
Natrium8 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 80 mg)
Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser32,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	44,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	32,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Gusto Pronto
Barcode: 8008705012917
Menge: 2 x 50 g
Kategorie: Pürees
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

farina di piselli, cavolfiore

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
pure de papas de mi tierra	340	9,5 g	75 g	0 g
Purè di lenticchie e carote Happy harvest	344	22 g	56 g	1,9 g
Puré con spinaci e carote Eurospin	337	8,7 g	70 g	0,6 g
Puree Carrefour	348	7,4 g	74 g	0,8 g
Protifast Puree Fromagere 7 Sachets (preparation) Protifast	349	63 g	16 g	3,3 g
Puré de patata/batata Harvest Basket	350	8,5 g	73,3 g	1 g
Purè di patate in fiocchi Despar	352	8,3 g	76 g	0,6 g
puré de patata Alteza	360	7,7 g	77 g	0,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8008705012917. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.