Wie viele Kalorien hat Punjabi Tomato Curry?

100 g Punjabi Tomato Curry haben 133 kcal.

Wie viel Protein hat Punjabi Tomato Curry?

Punjabi Tomato Curry enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 1,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Punjabi Tomato Curry?

Punjabi Tomato Curry hat 9,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 5,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Punjabi Tomato Curry?

Punjabi Tomato Curry enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Punjabi Tomato Curry?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Punjabi Tomato Curry?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Punjabi Tomato Curry

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte The Spice Tailor

Punjabi Tomato Curry enthält 133 kcal pro 100 g.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 76 kcal pro 100 g über 1.958 Produkte liegt.

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

133kcal pro 100 g

2 gProtein

9,2 gKohlenhydrate

11 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	133 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,2 g	3 %
Ballaststoffe L	2,8 g	10 %
Zucker gesamt L	5,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,2 mg	2 %
Vitamin D L	0,011 µg	0,1 %
Vitamin E L	4 mg	27 %
Thiamin (B1) L	0,031 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,03 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,45 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,087 mg	5 %
Folat (B9) L	24,3 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	21,8 mg	2 %
Eisen L	0,3 mg	2 %
Magnesium L	17,6 mg	4 %
Phosphor L	39,4 mg	3 %
Kalium L	297 mg	6 %
Zink L	0,13 mg	1 %
Kupfer L	0,023 mg	3 %
Mangan L	0,15 mg	7 %
Selen L	2 µg	4 %
Iodin L	6,7 µg	4 %
Chlorid L	0,009 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 26 %
Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Ballaststoffe2,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Zucker5,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,2 g)
Fett11 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,4 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,42 g)
Natrium520 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser83,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,18 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	168 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	83,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: The Spice Tailor
Barcode: 5052675050205
Menge: 300g
Kategorie: Lebensmittel
Verpackung: en:plastic-bags-and-cardboard
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

onion, water, tomato paste (20%), sunflower oil, garlic, ginger, spices, coriander powder, salt, chilli powder, cashew nuts, turmeric.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Tomaten Sonnenblumenöl Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yellow Curry Paste Sun Luck	133	6,7 g	20 g	0 g
Sauce tomate aux champignons L'Italie des Saveurs	133	1,1 g	9,9 g	9,5 g
Tomate frito del-xef	133	1,6 g	8,5 g	9,6 g
Quenelles sauce au vin blanc des Corbières AOP Maison Rivière	133	3,3 g	12,6 g	7,7 g
Tomate Frito Las Coronas de Estilo Kikí	133	1,6 g	8,5 g	9,6 g
Tomate Frito Casero Montperal	133	1,6 g	8,5 g	9,6 g
Tomate frito Auchan	133	1,6 g	8,5 g	10 g
Tomate frito artesanal Las Coronas de Estilo Kikí	133	1,6 g	8,5 g	9,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5052675050205. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.