Wie viele Kalorien hat Provolone Cheese?

100 g Provolone Cheese haben 348 kcal. Serving, 1 SLICE, 23 g (23 g): etwa 80 kcal.

Ist Provolone Cheese proteinreich?

Provolone Cheese enthält 26,1 g Protein pro 100 g (52 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 SLICE, 23 g (23 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Provolone Cheese?

Provolone Cheese hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Provolone Cheese?

Provolone Cheese enthält 26,1 g Fett pro 100 g, davon 17,4 g gesättigt (87 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Provolone Cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (50 % DV), Vitamin A (29 % DV), Iodin (27 % DV), Vitamin B12 (20 % DV) und Riboflavin (B2) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Provolone Cheese?

100 g enthalten 696 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Provolone Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Land O Lakes

Provolone Cheese enthält 348 kcal pro 100 g. Serving, 1 SLICE, 23 g (23 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (333 kcal pro 100 g).

100 g liefern 50 % des Tageswerts für Calcium, 29 % des Tageswerts für Vitamin A und 27 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

348kcal pro 100 g

26,1 gProtein

0 gKohlenhydrate

26,1 gFett

80kcal in Serving, 1 SLICE, 23 g (23 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	348 kcal
Fett gesamt L	26,1 g	33 %
Gesättigte Fettsäuren L	17,4 g	87 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	65 mg	22 %
Natrium L	696 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	26,1 g	52 %
Vitamin A L	261 µg	29 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,074 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,009 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,042 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,09 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,043 mg	3 %
Folat (B9) L	4,8 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,48 µg	20 %
Calcium L	652 mg	50 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	11,4 mg	3 %
Phosphor L	97,3 mg	8 %
Kalium L	154 mg	3 %
Zink L	0,41 mg	4 %
Kupfer L	0,013 mg	1 %
Mangan L	0,007 mg	0,3 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Iodin L	40,3 µg	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 31 %
Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein26,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 21,4 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,5 g)
Fett26,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 26,3 g)
Gesättigte Fettsäuren17,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 17 g)
Natrium696 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 643 mg)
Protein pro 100 kcal7,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser89,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	89,2 g
Alkohol L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	348 kcal	348 kcal
Protein	26,1 g	26,1 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
Fett	26,1 g	26,1 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	k. A.
Natrium	707 mg	696 mg

Produktdetails

Marke: Land O Lakes
Barcode: 0034500446716
Portion laut Etikett: 1 SLICE (23 g)
Kategorie: Käse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cultured pasteurized milk, salt, enzymes.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Deli Style Colby Jack hyVee	348	21,7 g	0 g	30,4 g
Ser Kurpiowski porcjowany Mlekpol	348	26 g	0 g	27,2 g
Smoked German cheese Morrisons	348	21,8 g	3,5 g	27,3 g
Edel de Cleron Jean Perrin	348	17 g	1 g	31 g
Monterey jack cheese with jalapeno peppers, pepper jack 365 Everyday Value	348	21,7 g	0 g	26,1 g
Deli style muenster sliced cheese Adusa Distribution LLC	348	21,7 g	0 g	30,4 g
Muenster H-E-B	348	21,7 g	0 g	30,4 g
Castle wood reserve, provolone cheese sliced, natural smoked Castle Good	348	21,7 g	0 g	26,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2756092. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. April 2026. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0034500446716. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.