Wie viele Kalorien hat Protein & Fibre?

100 g Protein & Fibre haben 383 kcal.

Ist Protein & Fibre proteinreich?

Protein & Fibre enthält 42 g Protein pro 100 g (84 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 47 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 76,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein & Fibre?

Protein & Fibre hat 22 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 14 g Ballaststoffe und 15 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein & Fibre?

Protein & Fibre enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Protein & Fibre?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (146 % DV), Thiamin (B1) (100 % DV), Mangan (74 % DV), Magnesium (74 % DV) und Vitamin E (51 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Protein & Fibre?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Protein & Fibre

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Purition

Protein & Fibre enthält 383 kcal pro 100 g.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 28 % aus Fett und 25 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (375 kcal pro 100 g).

100 g liefern 146 % des Tageswerts für Kupfer, 100 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 74 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

383kcal pro 100 g

42 gProtein

22 gKohlenhydrate

11 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	383 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	4 g	20 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	22 g	8 %
Ballaststoffe L	14 g	50 %
Zucker gesamt L	15 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	42 g	84 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0,25 µg	1 %
Vitamin E L	7,6 mg	51 %
Thiamin (B1) L	1,2 mg	100 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	4,7 mg	29 %
Pantothensäure (B5) L	0,73 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,78 mg	46 %
Folat (B9) L	167 µg	42 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	242 mg	19 %
Eisen L	3,8 mg	21 %
Magnesium L	310 mg	74 %
Phosphor L	380 mg	30 %
Kalium L	1.218 mg	26 %
Zink L	2,9 mg	27 %
Kupfer L	1,3 mg	146 %
Mangan L	1,7 mg	74 %
Selen L	7,2 µg	13 %
Iodin L	42,2 µg	28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 47 %
Kohlenhydrate 25 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein42 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 76,3 g)
Ballaststoffe14 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,5 g)
Zucker15 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,1 g)
Fett11 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren4 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,7 g)
Natrium360 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal11 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	34,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Purition
Barcode: 5060334564635
Menge: 500g
Portion laut Etikett: 100
Kategorie: Proteinpulver
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Ground sunflower kernels, ground dates, cocoa powder, soluble coffee, sea salt. Allergy Advice: Contains no declarable allergens.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vegan Protein Isolate Peak	383	76 g	5,8 g	6,2 g
WHEY Protein Crane	383	83 g	5,3 g	2,4 g
Lean gainer Éric Fabre	383	50 g	43 g	1 g
Pure Whey Isolat Saveur neutre AM Nutrition	383	91 g	5,5 g	1 g
Whey Shake Amul	383	74 g	10,6 g	5 g
100% whey protein professional Scitec nutrition	383	74 g	9,2 g	5,7 g
Proteines mix vegan Alter Nutrition	383	50 g	5,2 g	12 g
Whey Protein Amul	383	74 g	10,6 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5060334564635. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.