Wie viele Kalorien hat Proper Sour Cream & Chive Flavour Lentil Chips?

100 g Proper Sour Cream & Chive Flavour Lentil Chips haben 541 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 541 kcal.

Wie viel Protein hat Proper Sour Cream & Chive Flavour Lentil Chips?

Proper Sour Cream & Chive Flavour Lentil Chips enthält 9,8 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,8 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Proper Sour Cream & Chive Flavour Lentil Chips?

Proper Sour Cream & Chive Flavour Lentil Chips hat 63 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Proper Sour Cream & Chive Flavour Lentil Chips?

Proper Sour Cream & Chive Flavour Lentil Chips enthält 19,3 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Proper Sour Cream & Chive Flavour Lentil Chips?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (57 % DV), Vitamin E (41 % DV), Iodin (28 % DV) und Mangan (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Proper Sour Cream & Chive Flavour Lentil Chips?

100 g enthalten 1.066 mg Natrium, 46 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Proper Sour Cream & Chive Flavour Lentil Chips

Verpacktes Produkt Snacks Proper

Proper Sour Cream & Chive Flavour Lentil Chips enthält 541 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 541 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (500 kcal pro 100 g).

100 g liefern 57 % des Tageswerts für Chlorid, 41 % des Tageswerts für Vitamin E und 28 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

541kcal pro 100 g

9,8 gProtein

63 gKohlenhydrate

19,3 gFett

541kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	541 kcal
Fett gesamt L	19,3 g	25 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,9 g	15 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.066 mg	46 %
Kohlenhydrate gesamt L	63 g	23 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Zugesetzter Zucker L	0,89 g	2 %
Protein L	9,8 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,067 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,037 µg	0,2 %
Vitamin E L	6,1 mg	41 %
Thiamin (B1) L	0,081 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,8 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,4 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,059 mg	3 %
Folat (B9) L	32,2 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	10,1 mg	0,8 %
Eisen L	0,53 mg	3 %
Magnesium L	21,9 mg	5 %
Phosphor L	63,5 mg	5 %
Kalium L	65,4 mg	1 %
Zink L	0,31 mg	3 %
Kupfer L	0,08 mg	9 %
Mangan L	0,34 mg	15 %
Selen L	3,7 µg	7 %
Iodin L	42,7 µg	28 %
Chlorid L	1.301 mg	57 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,8 gim obersten Viertel von Snacks (Median 6,4 g)
Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
Zucker1,5 gunter dem Median für Snacks (Median 2,8 g)
Fett19,3 gunter dem Median für Snacks (Median 26,1 g)
Gesättigte Fettsäuren2,9 güber dem Median für Snacks (Median 2,7 g)
Natrium1.066 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 567 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	10,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	4,4 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	38,7 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,22 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	4,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	41,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Proper
Barcode: 5060283762229
Menge: 20 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Chips
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lentil flour (28%), potato starch, vegetable oils (sunflower, rapeseed, coconut), corn flour, rice flour, salt, natural flavourings, onion, sugar, parsley, chives.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Salz Zwiebeln Zucker Sonnenblumenöl Raps (Rübsenöl)Kokosöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
tedha medha bingo	541	6,9 g	55,9 g	32,8 g
onion rings johnnys onion rings	541	5,3 g	51,3 g	34,9 g
Chili Lime Flavoured CHIPS MCENNEDY	541	3,4 g	54 g	34 g
Chips American Style Cream & Onion Too Yumm	541	7,4 g	55 g	32,5 g
Chio chips cu sare Chio	541	5,4 g	48 g	35 g
Top chips zielona cebulka Top chips	541	5,7 g	49 g	35 g
Trapez' saveur bacon et fromage Auchan	541	4,7 g	61 g	30 g
Yupis Yupi	541	4,9 g	60 g	32 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5060283762229. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.