Primavera 7-vegetable
Verpacktes Produkt Gemüse President's Choice
Primavera 7-vegetable enthält 60 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 125 ml (125 g) liefert etwa 75 kcal.
Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.
100 g liefern 23 % des Tageswerts für Vitamin C, 10 % des Tageswerts für Selen und 10 % des Tageswerts für Folat (B9).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 60 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,5 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,2 g | 1 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 250 mg | 11 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 12 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 3 g | 11 % |
| Zucker gesamt L | 6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 1 g | 2 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 20,6 mg | 23 % |
| Vitamin D L | 0,038 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 0,6 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,035 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,072 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 0,82 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,34 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 40,4 µg | 10 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 30 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,75 mg | 4 % |
| Magnesium L | 9,5 mg | 2 % |
| Phosphor L | 33,5 mg | 3 % |
| Kalium L | 450 mg | 10 % |
| Zink L | 0,2 mg | 2 % |
| Kupfer L | 0,074 mg | 8 % |
| Mangan L | 0,088 mg | 4 % |
| Selen L | 5,6 µg | 10 % |
| Iodin L | 4,7 µg | 3 % |
| Chlorid L | 39,5 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 6 %
- Kohlenhydrate 73 %
- Fett 21 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
- Ballaststoffe3 güber dem Median für Gemüse (Median 2 g)
- Zucker6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
- Fett1,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
- Natrium250 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
- Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser92,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,014 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,055 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,18 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,004 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,012 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,044 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2.216 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 92,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- President's Choice
- Barcode
- 0060383095925
- Portion laut Etikett
- 1 portion (125 ml)
- Kategorie
- Gemüse
Zutaten
Crushed tomatoes (water, concentrated crushed tomatoes), Water, Mushrooms, Onions, Red bell peppers, Carrots, Zucchini, Carrot purée, Celery, Vegetable oil, Garlic, Salt, Herbs and spices, Citric acid
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0060383095925. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. November 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.