Wie viele Kalorien hat premium vaníliás puding?

100 g premium vaníliás puding haben 84 kcal.

Wie viel Protein hat premium vaníliás puding?

Premium vaníliás puding enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat premium vaníliás puding?

Premium vaníliás puding hat 15 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 9,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat premium vaníliás puding?

Premium vaníliás puding enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält premium vaníliás puding?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat premium vaníliás puding?

100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

premium vaníliás puding

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Dr. Oetker

Premium vaníliás puding enthält 84 kcal pro 100 g.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 101 kcal pro 100 g über 867 Produkte liegt.

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

84kcal pro 100 g

3 gProtein

15 gKohlenhydrate

1,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	84 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	60 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	15 g	5 %
Ballaststoffe L	0,8 g	3 %
Zucker gesamt L	9,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,008 mg	0,6 %
Niacin (B3) L	0,03 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,005 mg	0,3 %
Folat (B9) L	1 µg	0,2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6 mg	0,5 %
Eisen L	0,38 mg	2 %
Magnesium L	3,5 mg	0,8 %
Phosphor L	55,8 mg	4 %
Kalium L	4 mg	0,1 %
Zink L	0,28 mg	3 %
Kupfer L	0,05 mg	6 %
Mangan L	0,53 mg	23 %
Selen L	2,8 µg	5 %
Iodin L	2 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 72 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,3 g)
Ballaststoffe0,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,5 g)
Zucker9,6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 11 g)
Fett1,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,5 g)
Natrium60 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 68 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser9,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	86,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	9,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Dr. Oetker
Barcode: 5997381340069
Menge: 36g
Kategorie: Puddings
Verpackung: en:plastic-paper
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Kukoricakeményítő, étkezési só, színezék (karotinok), természetes aroma, kivonatolt vaníliabab-őrlemény, bourbon vanília kivonat.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Budyn - Smak Truskawkowy Winiary	84	3,1 g	13,9 g	1,8 g
High protein Pudding Grieß PUR elite	84	7,5 g	10,1 g	1,5 g
Garant Cremepudding Dr. Oetker	84	3 g	15 g	1,4 g
Doppel-Decker - Himbeere + Vanille Müller	84	1,6 g	16,4 g	1,3 g
PROfeel Protein Pudding (Chocolate and Toffee) Valio	84	11 g	6,2 g	1,5 g
Čokoladni puding Radi imamo domače	84	3,1 g	10 g	3,3 g
High Protein Pudding Schoko Roma	84	10,2 g	6,9 g	1,6 g
Choco Taste Pudding With White Topping Delta	84	10 g	5 g	2,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5997381340069. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.