Wie viele Kalorien hat Poulet tikka riz basmati?

100 g Poulet tikka riz basmati haben 120 kcal.

Wie viel Protein hat Poulet tikka riz basmati?

Poulet tikka riz basmati enthält 8,3 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das über dem Median (Median 7,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Poulet tikka riz basmati?

Poulet tikka riz basmati hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Poulet tikka riz basmati?

Poulet tikka riz basmati enthält 2,6 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Poulet tikka riz basmati?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (17 % DV) und Niacin (B3) (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Poulet tikka riz basmati?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Poulet tikka riz basmati

Verpacktes Produkt Geflügel Carrefour

Poulet tikka riz basmati enthält 120 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Protein und 19 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 141 Produkte liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Chlorid und 15 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

120kcal pro 100 g

8,3 gProtein

16 gKohlenhydrate

2,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	120 kcal
Fett gesamt L	2,6 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Cholesterin L	33,6 mg	11 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	16 g	6 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Zugesetzter Zucker L	0,14 g	0,3 %
Protein L	8,3 g	17 %
Vitamin A L	16,4 µg	2 %
Vitamin C L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0,44 µg	2 %
Vitamin E L	0,49 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,029 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,06 mg	5 %
Niacin (B3) L	2,5 mg	15 %
Pantothensäure (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	8,1 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,15 µg	6 %
Calcium L	19,6 mg	2 %
Eisen L	0,47 mg	3 %
Magnesium L	16,1 mg	4 %
Phosphor L	66 mg	5 %
Kalium L	187 mg	4 %
Zink L	0,41 mg	4 %
Kupfer L	0,037 mg	4 %
Mangan L	0,18 mg	8 %
Selen L	2,3 µg	4 %
Iodin L	12 µg	8 %
Chlorid L	390 mg	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 28 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,3 güber dem Median für Geflügel (Median 7,1 g)
Ballaststoffe0,5 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 1,1 g)
Zucker1,1 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 2,1 g)
Fett2,6 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 5,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 1,6 g)
Natrium200 mgim untersten Viertel von Geflügel (Median 276 mg)
Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser38,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,8 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,92 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,14 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,007 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,015 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,097 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,78 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	101 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	38,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carrefour
Barcode: 3560071460624
Menge: 350 g
Kategorie: Chicken tikka masala
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riz basmati cuit 42,8% (eau, riz), viande de poulet cuite rôti traitée en salaison 28% (viande de poulet [origine France], eau, dextrose, fécule, sel), eau, oignons 3,4%, _yaourt_ maigre, pulpe de tomates au jus 2,7% (tomates, jus de tomates), purée de tomates mi-réduite 2,7%, _crème_ fraîche 1,8%, huile de colza, double concentré de tomates 0,9%, coriandre 0,4%, purée de gingembre, ail, sel, Curry (coriandre, curcuma, cardamome, poivre, cumin, cannelle, gingembre, fenugrec, muscade, sel, piment, fenouil), _beurre_, sucre, cumin, curcuma, cardamome, girofle. Peut contenir des traces de gluten, poisson, crustacés, œufs, mollusques, moutarde, céleri, soja et graines de sésame.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zwiebeln Tomaten Rahm Raps (Rübsenöl)Knoblauch Salz Butter Zucker Zimt

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Poulet Tikka Massala & Riz aux petits légumes Fleury Michon	120	7,4 g	13 g	3,9 g
Poulet Tikka Massala et riz basmati WW	121	8,6 g	15 g	2,8 g
Tikka Masala Asia Flavours	119	6,8 g	17 g	2,4 g
Sharwood's CHICKEN TIKKA MASALA WITH RICE PIECES O Sharwoods	121	5,3 g	18,9 g	2,5 g
Chicken Tikka Masala with Pilau Rice Co Op	118	6,5 g	13,5 g	4 g
Chicken tikka masala Co-op	118	8,4 g	12,1 g	3,9 g
Chicken Tikka Masala Chef Select	122	6,5 g	15 g	4,1 g
Poulet tikka masala Monoprix Bio	118	6,3 g	16 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3560071460624. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.