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Poulet au curry et son duo de riz

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Marque Repère

Poulet au curry et son duo de riz enthält 125 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 376 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (130 kcal pro 100 g).

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Mangan, 15 % des Tageswerts für Chlorid und 14 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Poulet au curry et son duo de riz von Marque Repère, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
125kcal pro 100 g
6,1 gProtein
18 gKohlenhydrate
3,1 gFett
376kcal in Serving, 300 g (300 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 125 kcal
Fett gesamt L 3,1 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,2 g 11 %
Cholesterin L 20 mg 7 %
Natrium L 200 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 18 g 7 %
Ballaststoffe L 0,5 g 2 %
Zucker gesamt L 1,3 g
Zugesetzter Zucker L 0,42 g 0,8 %
Protein L 6,1 g 12 %
Vitamin A L 14 µg2 %
Vitamin C L 1,1 mg1 %
Vitamin D L 0,22 µg1 %
Vitamin E L 0,3 mg2 %
Thiamin (B1) L 0,089 mg7 %
Riboflavin (B2) L 0,053 mg4 %
Niacin (B3) L 2,3 mg14 %
Pantothensäure (B5) L 0,62 mg12 %
Vitamin B6 L 0,13 mg7 %
Folat (B9) L 5,2 µg1 %
Vitamin B12 L 0,081 µg3 %
Calcium L 26,4 mg2 %
Eisen L 1,2 mg6 %
Magnesium L 26,2 mg6 %
Phosphor L 100 mg8 %
Kalium L 168 mg4 %
Zink L 0,95 mg9 %
Kupfer L 0,12 mg14 %
Mangan L 0,59 mg26 %
Selen L 1,5 µg3 %
Iodin L 10,8 µg7 %
Chlorid L 348 mg15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 58 %Fett: 22 %125kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 58 %
  • Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Mangan26 %Chlorid15 %Niacin (B3)14 %Kupfer14 %Pantothensäure (B5)12 %Zink9 %Phosphor8 %Thiamin (B1)7 %Vitamin B67 %Iodin7 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
  • Ballaststoffe0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
  • Zucker1,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Fett3,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
  • Natrium200 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 284 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser35,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L1,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0,59 g
Zucker und Stärke (1)
Stärke L38,8 g
Einzelne Fettsäuren (4)
EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L0,004 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L0,008 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L0,051 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L0,51 g
Carotinoide (1)
Beta-Carotin L29,2 µg
Weitere Bestandteile (2)
Wasser L35,3 g
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
Marque Repère
Barcode
3564706528321
Menge
300 g
Portion laut Etikett
300 g
Kategorie
Mikrowellengerichte
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riz précuit 33 % (eau, riz basmati) ; riz précuit 16,5 % (eau, riz rouge) ; viande de poulet traitée en salaison 15 % (viande de poulet (origine : UE), amidon de tapioca, sel, dextrose, arôme naturel) ; eau ; tomates pelées concassées (tomates, jus de tomates) ; oignon ; crème fraîche 3,6 % ; lait de coco ; lait de noix de coco en poudre (dont lait) ; sel ; amidon modifié de maïs ; concentré de tomates ; huile de colza ; purée de citron (citron jaune, sucre) ; ail ; curry 0.5 % (coriandre, purée de gingembre, cumin, curcuma, gingembre, préparation à base de purée de piment (purée de piment, sel, correcteur d'acidité : acide acétique), paprika, cannelle, coriandre) ; sucre ; épaississants : gomme xanthane, gomme guar ; fond de volaille (jus et graisse de volaille, carottes, sel, plantes aromatiques). Traces de gluten, céleri, crustacés, mollusques, moutarde, œuf, poisson, soja et graines de sésame.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisTomatenZwiebelnRahmSalzRaps (Rübsenöl)KnoblauchZucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3564706528321. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Poulet au curry et son duo de riz?

100 g Poulet au curry et son duo de riz haben 125 kcal. Serving, 300 g (300 g): etwa 376 kcal.

Wie viel Protein hat Poulet au curry et son duo de riz?

Poulet au curry et son duo de riz enthält 6,1 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 18,3 g in Serving, 300 g (300 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Poulet au curry et son duo de riz?

Poulet au curry et son duo de riz hat 18 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Poulet au curry et son duo de riz?

Poulet au curry et son duo de riz enthält 3,1 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Poulet au curry et son duo de riz?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (26 % DV), Chlorid (15 % DV), Niacin (B3) (14 % DV), Kupfer (14 % DV) und Pantothensäure (B5) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Poulet au curry et son duo de riz?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.