Poulet à la basquaise et riz
Verpacktes Produkt Geflügel Picard
Poulet à la basquaise et riz enthält 105 kcal pro 100 g.
Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 19 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (108 kcal pro 100 g).
100 g liefern 21 % des Tageswerts für Mangan, 16 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 15 % des Tageswerts für Vitamin C.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 105 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,2 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,4 g | 2 % |
| Cholesterin L | 20,6 mg | 7 % |
| Natrium L | 224 mg | 10 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 14,9 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 1 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 1,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,8 g | 12 % |
| Vitamin A L | 8,4 µg | 0,9 % |
| Vitamin C L | 13,5 mg | 15 % |
| Vitamin D L | 0,26 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 0,83 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,088 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,06 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 2,5 mg | 16 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,62 mg | 12 % |
| Vitamin B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 14,1 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,091 µg | 4 % |
| Calcium L | 21,6 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,89 mg | 5 % |
| Magnesium L | 23,9 mg | 6 % |
| Phosphor L | 96,1 mg | 8 % |
| Kalium L | 181 mg | 4 % |
| Zink L | 0,91 mg | 8 % |
| Kupfer L | 0,11 mg | 12 % |
| Mangan L | 0,48 mg | 21 % |
| Selen L | 3 µg | 5 % |
| Iodin L | 2,6 µg | 2 % |
| Chlorid L | 52 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 23 %
- Kohlenhydrate 58 %
- Fett 19 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,8 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 7 g)
- Ballaststoffe1 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,1 g)
- Zucker1,9 güber dem Median für Geflügel (Median 1,8 g)
- Fett2,2 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 3,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,7 g)
- Natrium224 mgim untersten Viertel von Geflügel (Median 288 mg)
- Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser45,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,87 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 36,2 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,029 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,82 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 90,8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 45,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Picard
- Barcode
- 3270160297429
- Menge
- 300 g
- Kategorie
- Baskisches Hähnchen
- Verpackung
- Cardboard,frozen
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Riz blanc cuit 45% (riz, eau, sel), aiguillette de poulet rôti 15% (viande de poulet 85%, eau, amidon de manioc, dextrose de manioc, sel, lactose), poivron rouge 9,1%, eau, tomate pelée concassée 7% (tomate, jus de tomate), poivron vert 6,2%, oignon 3,8%, huile de tournesol, concentré de tomate, fond de poulet (os, viande et graisse de poulet, eau, oignon, carotte, plantes aromatiques, sel), amidon transformé de maïs, ail, sel, paprika, poivron rouge en poudre, basilic, piment d'Espelette, origan.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisTomatenZwiebelnSonnenblumenölKnoblauchSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3270160297429. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.