Poulet à l' indienne et riz basmati
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Thiriet
Poulet à l' indienne et riz basmati enthält 134 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 402 kcal.
Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (130 kcal pro 100 g).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 134 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,3 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,4 g | 7 % |
| Cholesterin L | 19,5 mg | 6 % |
| Natrium L | 252 mg | 11 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 17 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 0,8 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 1,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,1 g | 2 % |
| Protein L | 6,3 g | 13 % |
| Vitamin A L | 12 µg | 1 % |
| Vitamin C L | 2,4 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,23 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 0,16 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,018 mg | 1 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,035 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 1,3 mg | 8 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,19 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,074 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 6,8 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,084 µg | 3 % |
| Calcium L | 11,3 mg | 0,9 % |
| Eisen L | 0,25 mg | 1 % |
| Magnesium L | 9,4 mg | 2 % |
| Phosphor L | 41 mg | 3 % |
| Kalium L | 113 mg | 2 % |
| Zink L | 0,25 mg | 2 % |
| Kupfer L | 0,02 mg | 2 % |
| Mangan L | 0,05 mg | 2 % |
| Selen L | 1,7 µg | 3 % |
| Iodin L | 1,7 µg | 1 % |
| Chlorid L | 48,1 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 19 %
- Kohlenhydrate 52 %
- Fett 29 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
- Ballaststoffe0,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
- Fett4,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
- Natrium252 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 284 mg)
- Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser41 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,95 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,46 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,77 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,026 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,41 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 65,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 41 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Thiriet
- Barcode
- 3292590886257
- Menge
- 300g
- Portion laut Etikett
- 300 g
- Kategorie
- Mikrowellengerichte
- Verpackung
- Plastic,Tray
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Riz basmati cuit 45 % (eau, riz), poulet rôti 15 % (filet de poulet, sel, dextrose, maltodextrine, arôme naturel), oignons, eau, tomates concassées (cubes de tomates, purée et jus de tomates, acidifiant : acide citrique, affermissant : chlorure de calcium), base tikka 3 % (huile de colza, épices, extrait de tamarin concentré, eau, sel, plante aromatique, lait de noix de coco en poudre (lait de noix de coco, maltodextrine, protéines de _lait_), sucre, jus de citron concentré, concentré de légume, légume en poudre, colorant : extrait de paprika), _crème_ fraîche, crème de coco (noix de coco, eau), huile de tournesol et/ou colza, yaourt au _lait_ entier, amidon transformé, ail, épices et plantes aromatiques, sucre, sel, noix de coco, arôme naturel.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisZwiebelnTomatenRahmKnoblauchZuckerSalzRaps (Rübsenöl)
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3292590886257. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.