Wie viel Protein hat Poulain?

Poulain enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 5,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Poulain?

Poulain hat 87 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Ballaststoffe und 85,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Poulain?

Poulain enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Poulain?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (62 % DV), Eisen (39 % DV), Mangan (26 % DV), Magnesium (17 % DV) und Kalium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Poulain?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Poulain

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Poulain

Poulain enthält 390 kcal pro 100 g.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 5 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 62 % des Tageswerts für Kupfer, 39 % des Tageswerts für Eisen und 26 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

390kcal pro 100 g

3,2 gProtein

87 gKohlenhydrate

2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	390 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	87 g	32 %
Ballaststoffe L	4,2 g	15 %
Zucker gesamt L	85,5 g
Zugesetzter Zucker L	85,5 g	171 %
Protein L	3,2 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,036 mg	0 %
Vitamin D L	0,39 µg	2 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,011 mg	0,9 %
Riboflavin (B2) L	0,033 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,16 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,12 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,001 mg	0 %
Folat (B9) L	15,2 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	23,2 mg	2 %
Eisen L	7 mg	39 %
Magnesium L	72,7 mg	17 %
Phosphor L	100 mg	8 %
Kalium L	568 mg	12 %
Zink L	0,93 mg	8 %
Kupfer L	0,56 mg	62 %
Mangan L	0,59 mg	26 %
Selen L	5,7 µg	10 %
Iodin L	1,7 µg	1 %
Chlorid L	2,9 mg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 92 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,1 g)
Ballaststoffe4,2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6 g)
Zucker85,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 59 g)
Fett2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,1 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,6 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 56 mg)
Protein pro 100 kcal0,82 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser0,64 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,95 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,11 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,2 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,001 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,001 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,008 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,36 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	0,64 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Poulain
Barcode: 3538280466461
Kategorie: Instant-Schokoladenpulver
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sucre, cacao maigre en poudre (14,5%), émulsifiant (lécithine de SOJA), arôme, vitamines (C, BZ, BI, B6). Il est important d'avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Super poulain Poulain	390	3,2 g	87 g	2 g
Cocoa Winter's Winter's	390	25 g	48 g	10 g
Schokotrunk Getränkepulver Kruger	390	7 g	70 g	7,2 g
Ethiquable Trink Schokolade ETHIQUABLE Deutschland eG	390	5,8 g	72 g	6,7 g
Chocolat en poudre Errel	390	6,3 g	70 g	7,4 g
Nesquik 420g Nestlé	390	5,5 g	78 g	4 g
Chocolat en poudre aromatisé amande Dolfin	390	8 g	64 g	8,5 g
Van Houten VH10 Kakao (12,1%) 1KG Van Houten	390	6,6 g	75 g	5,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3538280466461. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.