Wie viele Kalorien hat Porc Skewers?

100 g Porc Skewers haben 126 kcal. Serving, 95 g (95 g): etwa 120 kcal.

Ist Porc Skewers proteinreich?

Porc Skewers enthält 19 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 18,1 g in Serving, 95 g (95 g). Etwa 62 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Porc Skewers?

Porc Skewers hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,074 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Porc Skewers?

Porc Skewers enthält 5,2 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Porc Skewers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (54 % DV), Niacin (B3) (34 % DV), Selen (23 % DV), Vitamin B12 (20 % DV) und Vitamin B6 (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Porc Skewers?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Porc Skewers

Verpacktes Produkt Fleisch Marque Repère

Porc Skewers enthält 126 kcal pro 100 g. Serving, 95 g (95 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 38 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 173 kcal pro 100 g über 48 Produkte liegt.

100 g liefern 54 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 34 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 23 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

126kcal pro 100 g

19 gProtein

0 gKohlenhydrate

5,2 gFett

120kcal in Serving, 95 g (95 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	126 kcal
Fett gesamt L	5,2 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Cholesterin L	62,8 mg	21 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0,074 g	0,3 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	19 g	38 %
Vitamin A L	3,7 µg	0,4 %
Vitamin C L	6,2 mg	7 %
Vitamin D L	0,42 µg	2 %
Vitamin E L	0,17 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,65 mg	54 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	5,4 mg	34 %
Pantothensäure (B5) L	0,55 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Folat (B9) L	7,8 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,47 µg	20 %
Calcium L	9,4 mg	0,7 %
Eisen L	0,72 mg	4 %
Magnesium L	23,7 mg	6 %
Phosphor L	181 mg	15 %
Kalium L	312 mg	7 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kupfer L	0,06 mg	7 %
Mangan L	0,016 mg	0,7 %
Selen L	12,8 µg	23 %
Iodin L	12,1 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 62 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein19 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 17 g)
Ballaststoffe0,074 gunter dem Median für Fleisch (Median 0,3 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,6 g)
Fett5,2 gunter dem Median für Fleisch (Median 11,2 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gunter dem Median für Fleisch (Median 4,2 g)
Natrium320 mgunter dem Median für Fleisch (Median 322 mg)
Protein pro 100 kcal15,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser64,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,012 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	41,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	64,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Marque Repère
Barcode: 3661112059477
Menge: 665 g
Portion laut Etikett: 95 g
Kategorie: Schweinespieße
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Viande de porc 78%, eau, poivron, barde de porc, sel, acidifiants: e262-e331, antioxydants:e300 - e301, aromes naturels, fibres vegetales (bambou, agrumes, pomme de terre).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Kartoffel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Brochette de Porc Boucherie St Clément	129	19,9 g	0,88 g	5,5 g
Brochettes de porc x 4 Marque Repère	129	17 g	0 g	6,8 g
Brochettes de Porc Jean Rozé	118	18 g	0,5 g	5 g
Brochette de porc marinée méditerranée U	110	17 g	2,3 g	3,5 g
Brochette de porc aux pruneaux Bigard	145	19 g	6,7 g	4,9 g
Les brochettes porc Jean Rozé	105	17 g	0 g	1,5 g
Brochettes d’araignée de porc à l’Andalouse x4 Madrange	105	17 g	1,1 g	3,6 g
Brochettes de porc à l'indienne Madrange	104	12 g	2,1 g	5,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3661112059477. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.