Wie viel Protein hat Pop corn?

Pop corn enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 7,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pop corn?

Pop corn hat 50 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pop corn?

Pop corn enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 6,5 g gesättigt (33 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pop corn?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (81 % DV), Iodin (38 % DV), Mangan (30 % DV), Thiamin (B1) (28 % DV) und Vitamin B6 (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pop corn?

100 g enthalten 1.200 mg Natrium, 52 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pop corn

Verpacktes Produkt Snacks Bouton d'or

Pop corn enthält 388 kcal pro 100 g.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 455 kcal pro 100 g über 1.489 Produkte liegt.

100 g liefern 81 % des Tageswerts für Chlorid, 38 % des Tageswerts für Iodin und 30 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

388kcal pro 100 g

8,9 gProtein

50 gKohlenhydrate

14 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	388 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,5 g	33 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.200 mg	52 %
Kohlenhydrate gesamt L	50 g	18 %
Ballaststoffe L	13 g	46 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,9 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	3,4 mg	23 %
Thiamin (B1) L	0,34 mg	28 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	1,8 mg	11 %
Pantothensäure (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,42 mg	25 %
Folat (B9) L	97,7 µg	24 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	34,4 mg	3 %
Eisen L	2,7 mg	15 %
Magnesium L	85 mg	20 %
Phosphor L	221 mg	18 %
Kalium L	272 mg	6 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kupfer L	0,17 mg	19 %
Mangan L	0,68 mg	30 %
Selen L	11,8 µg	22 %
Iodin L	56,5 µg	38 %
Chlorid L	1.866 mg	81 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,9 güber dem Median für Snacks (Median 7,8 g)
Ballaststoffe13 gim obersten Viertel von Snacks (Median 9,1 g)
Zucker0,7 gunter dem Median für Snacks (Median 1 g)
Fett14 gunter dem Median für Snacks (Median 20,7 g)
Gesättigte Fettsäuren6,5 güber dem Median für Snacks (Median 4,7 g)
Natrium1.200 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 567 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	4,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,2 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	54,5 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,027 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bouton d'or
Barcode: 3250393458910
Menge: 180 g
Kategorie: Popcorn
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Maïs à éclater 85,2%, huile de palme, sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Palmöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Karls Popcorn Manufaktur Blaubeere Karls	388	4 g	70,3 g	11 g
Pipoca Doce de Milho Caramelizada CLAC	388	4,2 g	92 g	0 g
Butterfly Popcorn Woolworths	387	12,9 g	78 g	4,5 g
Organic Popcorn: Sweet Cinnamon Gheelish	388	10,6 g	70,5 g	14,1 g
Mais per popcorn Fruttabella	387	12,9 g	77,9 g	4,5 g
popcorn nature food	386	13 g	72 g	4 g
Popcorn Kernels urban platter	386	12,5 g	77 g	5 g
Popcorn Meubert	390	6,6 g	76,9 g	4,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3250393458910. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.