Wie viele Kalorien hat Pomodoro e Mascarpone?

100 g Pomodoro e Mascarpone haben 91 kcal.

Wie viel Protein hat Pomodoro e Mascarpone?

Pomodoro e Mascarpone enthält 2,1 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pomodoro e Mascarpone?

Pomodoro e Mascarpone hat 8,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 6,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pomodoro e Mascarpone?

Pomodoro e Mascarpone enthält 4,8 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pomodoro e Mascarpone?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (31 % DV), Iodin (14 % DV) und Vitamin C (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pomodoro e Mascarpone?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pomodoro e Mascarpone

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Giovanni Rana

Pomodoro e Mascarpone enthält 91 kcal pro 100 g.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 62 kcal pro 100 g über 58 Produkte liegt.

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Chlorid, 14 % des Tageswerts für Iodin und 11 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

91kcal pro 100 g

2,1 gProtein

8,9 gKohlenhydrate

4,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	91 kcal
Fett gesamt L	4,8 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Cholesterin L	7,6 mg	3 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,9 g	3 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	6,6 g
Zugesetzter Zucker L	2,1 g	4 %
Protein L	2,1 g	4 %
Vitamin A L	18,5 µg	2 %
Vitamin C L	10 mg	11 %
Vitamin D L	0,017 µg	0,1 %
Vitamin E L	1,4 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,051 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,068 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,6 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,093 mg	5 %
Folat (B9) L	31,3 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,11 µg	4 %
Calcium L	47 mg	4 %
Eisen L	0,27 mg	2 %
Magnesium L	15,6 mg	4 %
Phosphor L	51,7 mg	4 %
Kalium L	342 mg	7 %
Zink L	0,23 mg	2 %
Kupfer L	0,05 mg	6 %
Mangan L	0,09 mg	4 %
Selen L	4,2 µg	8 %
Iodin L	21 µg	14 %
Chlorid L	706 mg	31 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 41 %
Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,1 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,5 g)
Ballaststoffe1,9 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,6 g)
Zucker6,6 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 5,3 g)
Fett4,8 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,8 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,3 g)
Natrium440 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 328 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser78 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,31 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,93 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,004 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,031 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,26 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	724 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	78 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Giovanni Rana
Barcode: 8001665701716
Menge: 200 g ℮
Kategorie: Tomatensoßen mit Gemüse
Verpackung: Plastic,Metal,en:pp-polypropylene,Recyclable Metals,Aluminium,fr:barquette-plastique,fr:♻️05-pp
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tomates en morceaux 44%, purée de tomates 18%, crème (contient du lait), eau, oignons, carottes, huile d'olive extra vierge, lait écrémé en poudre, fromage mascarpone 2%, sucre, concentré de tomates 1,5%, tomates séchée 1% (tomates, sel de cuisine), sel de cuisine, amidon, origan, arômes naturels (contiennent lait, blé), ail.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Rahm Zwiebeln Olivenöl Zucker Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sauce tomate aux légumes Omie	91	1,4 g	6,9 g	6 g
Sauce tomate cuisinée aux petits légumes Delicato	91	1,8 g	14 g	2,5 g
Tomato Spinach & Ricotta Loyd Grossman	92	1,9 g	9,3 g	4,8 g
Les recettes maison Panzani	89	1,3 g	5,7 g	6,5 g
Sos słodko-kwaśny z ananasem Dawtona	85	0,7 g	19 g	0,5 g
Sauce tomate légumes grillés Prosain	82	1,2 g	5,3 g	5,9 g
Vegane bolognese mit Soja Bio Organica Italia	79	2,1 g	5,2 g	5 g
Tomato and Red wine Loyd Grossman	78	1,2 g	7,5 g	4,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8001665701716. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.