Wie viele Kalorien hat Pommes Grenaille?

100 g Pommes Grenaille haben 122 kcal. Serving, 120 g (120 g): etwa 146 kcal.

Wie viel Protein hat Pommes Grenaille?

Pommes Grenaille enthält 2,1 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,5 g in Serving, 120 g (120 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pommes Grenaille?

Pommes Grenaille hat 18 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pommes Grenaille?

Pommes Grenaille enthält 4,2 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pommes Grenaille?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (28.600.000 % DV), Kupfer (858.889 % DV), Vitamin B6 (19 % DV), Pantothensäure (B5) (11 % DV) und Niacin (B3) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pommes Grenaille?

100 g enthalten 172 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pommes Grenaille

Verpacktes Produkt Gemüse Findus

Pommes Grenaille enthält 122 kcal pro 100 g. Serving, 120 g (120 g) liefert etwa 146 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 81 kcal pro 100 g über 811 Produkte liegt.

100 g liefern 28.600.000 % des Tageswerts für Vitamin D, 858.889 % des Tageswerts für Kupfer und 19 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

122kcal pro 100 g

2,1 gProtein

18 gKohlenhydrate

4,2 gFett

146kcal in Serving, 120 g (120 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	122 kcal
Fett gesamt L	4,2 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	172 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	18 g	7 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,1 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,8 mg	3 %
Vitamin D L	5.720.000 µg	28.600.000 %
Vitamin E L	0,91 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,076 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,019 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,55 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,32 mg	19 %
Folat (B9) L	29,6 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	8,5 mg	0,7 %
Eisen L	0,33 mg	2 %
Magnesium L	19,7 mg	5 %
Phosphor L	36,1 mg	3 %
Kalium L	352 mg	7 %
Zink L	0,15 mg	1 %
Kupfer L	7.730 mg	858.889 %
Mangan L	0,13 mg	6 %
Selen L	5,2 µg	9 %
Iodin L	8,7 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Ballaststoffe2,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,8 g)
Fett4,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,34 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,094 g)
Natrium172 mgüber dem Median für Gemüse (Median 20,6 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser74,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	15,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	12,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	74,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Findus
Barcode: 3599740008164
Menge: 450 g
Portion laut Etikett: 120 g
Kategorie: Kartoffeln
Verpackung: Plastic,bag,frozen,fr:film-en-plastique
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pommes de terre préfrites 95% (pommes de terre, huile de tournesol), huile d'olive vierge 4.0%, sel de Guérande 0,6%, poivre.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Olivenöl Salz Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Poêlée de pommes de terre🥔 grenaille Picard	122	2,6 g	19 g	3,7 g
Pommes de terre grenaille Picard	122	2,6 g	13 g	3,7 g
Verse Vlaams Friet Albert Heijn	122	2,6 g	18 g	4 g
Demi grenailles romarin Mac Cain	123	2,5 g	14,5 g	2 g
Superfresh Potato Wedges 1 kg SuperFresh	121	2,5 g	21,2 g	2,9 g
Dunnes Stores Crisp & Golden Straight Cut Fry Chip Dunnes Stores	121	2,2 g	22 g	2,4 g
Layered Sliced Potatoes Baked In A Cream Sauce Kings	121	2,9 g	12,1 g	7,1 g
Embeurree de pommes de terre Agis	121	1,6 g	13 g	6,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3599740008164. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.