Pollo Asado
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Chef Select
Pollo Asado enthält 139 kcal pro 100 g.
Rund 58 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 39 % aus Fett und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 264 kcal pro 100 g über 358.700 Produkte liegt.
100 g liefern 51 % des Tageswerts für Niacin (B3), 21 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 19 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 139 kcal | |
| Fett gesamt L | 6 g | 8 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,6 g | 8 % |
| Cholesterin L | 112 mg | 37 % |
| Natrium L | 900 mg | 39 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 1 g | 0,4 % |
| Ballaststoffe L | 0,5 g | 2 % |
| Zucker gesamt L | 0,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,1 g | 2 % |
| Protein L | 20,3 g | 41 % |
| Vitamin A L | 45,4 µg | 5 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 1,4 µg | 7 % |
| Vitamin E L | 0,37 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,057 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,15 mg | 12 % |
| Niacin (B3) L | 8,2 mg | 51 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,93 mg | 19 % |
| Vitamin B6 L | 0,31 mg | 18 % |
| Folat (B9) L | 4,8 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0,5 µg | 21 % |
| Calcium L | 18,7 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,65 mg | 4 % |
| Magnesium L | 37,9 mg | 9 % |
| Phosphor L | 191 mg | 15 % |
| Kalium L | 396 mg | 8 % |
| Zink L | 1,2 mg | 11 % |
| Kupfer L | 0,05 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,014 mg | 0,6 % |
| Selen L | 5,5 µg | 10 % |
| Iodin L | 25,7 µg | 17 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 58 %
- Kohlenhydrate 3 %
- Fett 39 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein20,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7 g)
- Ballaststoffe0,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Zucker0,5 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,4 g)
- Fett6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Natrium900 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 240 mg)
- Protein pro 100 kcal14,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser57 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 57 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Chef Select
- Barcode
- 2286546007064
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
pollo asado, sal, dextrosa, aroma, salsa (aceite de girasol, aceite de oliva, especias, sal)
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SalzSonnenblumenölOlivenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Pollo Asado?
100 g Pollo Asado haben 139 kcal.
Ist Pollo Asado proteinreich?
Pollo Asado enthält 20,3 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 58 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Pollo Asado?
Pollo Asado hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Pollo Asado?
Pollo Asado enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pollo Asado?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (51 % DV), Vitamin B12 (21 % DV), Pantothensäure (B5) (19 % DV), Vitamin B6 (18 % DV) und Iodin (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Pollo Asado?
100 g enthalten 900 mg Natrium, 39 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 2286546007064. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.