Wie viele Kalorien hat Polenta Patties?

100 g Polenta Patties haben 174 kcal.

Wie viel Protein hat Polenta Patties?

Polenta Patties enthält 3,9 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Polenta Patties?

Polenta Patties hat 18 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,2 g Ballaststoffe und 4,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Polenta Patties?

Polenta Patties enthält 8,4 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Polenta Patties?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (29 % DV), Vitamin E (19 % DV) und Kupfer (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Polenta Patties?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Polenta Patties

Verpacktes Produkt Getränke Karma

Polenta Patties enthält 174 kcal pro 100 g.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 44 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 201 kcal pro 100 g über 484 Produkte liegt.

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Mangan, 19 % des Tageswerts für Vitamin E und 16 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

174kcal pro 100 g

3,9 gProtein

18 gKohlenhydrate

8,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	174 kcal
Fett gesamt L	8,4 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Cholesterin L	0,14 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	18 g	7 %
Ballaststoffe L	5,2 g	19 %
Zucker gesamt L	4,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,9 g	8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	6,1 mg	7 %
Vitamin D L	0,017 µg	0,1 %
Vitamin E L	2,9 mg	19 %
Thiamin (B1) L	0,1 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,052 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,94 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	38,4 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Calcium L	26,7 mg	2 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	30,1 mg	7 %
Phosphor L	77,6 mg	6 %
Kalium L	288 mg	6 %
Zink L	0,66 mg	6 %
Kupfer L	0,14 mg	16 %
Mangan L	0,66 mg	29 %
Selen L	2,8 µg	5 %
Iodin L	13,4 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,9 gim untersten Viertel von Getränke (Median 10 g)
Ballaststoffe5,2 güber dem Median für Getränke (Median 4,7 g)
Zucker4,7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 2,1 g)
Fett8,4 gunter dem Median für Getränke (Median 8,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gunter dem Median für Getränke (Median 1,3 g)
Natrium480 mgüber dem Median für Getränke (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser74,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	6,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	52,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	74,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Karma
Barcode: 7613413718481
Kategorie: Vegetarische Pasteten
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

panais 36% (Suisse), eau, tomates 11%, farine d'épeautre. semoule de mais 6%, oignons 4%, graines de tournesol, huile de tournesol, graines de colza, sel de cuisine iodé, ail, préparation d'épices, curcuma.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zwiebeln Sonnenblumenöl Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
6 brilliant burgers Quorn	174	15,7 g	7,4 g	8,1 g
Burger Deluxe Mini (Végétarien) Garden Gourmet	174	17 g	14 g	4,4 g
Grönsakskaka, 600gr Ikea	173	2,7 g	14,7 g	10,7 g
Galette lentilles corail curry gingembre Céréalpes	175	7,2 g	22 g	5,8 g
Burgers de légumes Spar	175	19 g	7 g	6,7 g
Burgers de légumes Spar	175	19 g	7 g	6,7 g
Burgers de légumes Spar	175	19 g	7 g	6,7 g
Blue Mango Veggie Burgers, Burgers Alfa Paper Products Inc.	173	5,3 g	24,4 g	6,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613413718481. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.