Wie viele Kalorien hat Poêlée Marocaine?

100 g Poêlée Marocaine haben 79 kcal.

Wie viel Protein hat Poêlée Marocaine?

Poêlée Marocaine enthält 2,7 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Poêlée Marocaine?

Poêlée Marocaine hat 8,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Poêlée Marocaine?

Poêlée Marocaine enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Poêlée Marocaine?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (39 % DV), Vitamin E (25 % DV) und Selen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Poêlée Marocaine?

100 g enthalten 308 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Poêlée Marocaine

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel D'Aucy

Poêlée Marocaine enthält 79 kcal pro 100 g.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 39 % des Tageswerts für Iodin, 25 % des Tageswerts für Vitamin E und 14 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

79kcal pro 100 g

2,7 gProtein

8,6 gKohlenhydrate

3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	79 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	2.000 mg	667 %
Natrium L	308 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,6 g	3 %
Ballaststoffe L	3,4 g	12 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,7 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	8,5 mg	9 %
Vitamin D L	0,011 µg	0,1 %
Vitamin E L	3,7 mg	25 %
Thiamin (B1) L	0,031 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,016 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,36 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	33,1 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	20,6 mg	2 %
Eisen L	0,36 mg	2 %
Magnesium L	11,1 mg	3 %
Phosphor L	26,8 mg	2 %
Kalium L	172 mg	4 %
Zink L	0,22 mg	2 %
Kupfer L	0,07 mg	8 %
Mangan L	0,15 mg	7 %
Selen L	8 µg	14 %
Iodin L	58,4 µg	39 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,7 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe3,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker1,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium308 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser77,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2.293 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	77,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: D'Aucy
Barcode: 3017800514139
Menge: 580
Kategorie: Poêlée Marocaine
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Carottes en cubes (27%), pommes de terre en cubes (16%), pois chiches (12%), haricots verts plats coupés (7,9%), eau, poivrons rouges en cubes (5,1%), olives vertes en rondelles (2,0%), huile de tournesol, sel, raz el hanout, ail en poudre, coriandre, arôme naturel, gingembre, épaississant: gomme guar, curcuma, poivre blanc. Peut contenir des traces de céréales contenant du gluten et de soja. Les pommes de terre, les carottes et les pois chiches sont cultivés en France. Les poivrons, les olives et les haricots verts plats sont cultivés en Espagne.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Kichererbsen Sonnenblumenöl Salz Knoblauch

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3017800514139. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.